可以吃一些富含蛋白质的食物和坚果等食物可起到头发长的快的效果,多吃富含维生素和补肾类的食物也能够达到护发和养发效果,具体的方法还要根据个人脱发的情况来进行决定。 1.富含蛋白质的食物:蛋白质可使发质变得更加柔顺和乌黑,缺乏蛋白质头发可能会干枯、没有韧性等,从而引起头发变得稀少和脱落,比如鱼肉、虾肉、鸡蛋...
吃富含微量元素的食物:黑豆、芝麻、鱼、虾、瘦肉等富含微量元素的食物提高毛囊的活性,进而使毛囊分泌生长激素,促进头发生长。2. 吃养血生发的药物:在医生指导下吃首乌片、益肾生发丸、养血生发胶囊等,有利于头部血液循环,为毛囊提供营养,从而起到增发的作用。 吃什么可以增发养发? 陈兵副主任医师 南方医科大学珠江医...
1、平时可以多吃动物性的蛋白,像瘦肉如牛肉、羊肉、猪肉等食物都是可以吃的,因为头发的主要成分是蛋白质,如果想要长头发又密又多,必须有丰富的蛋白质。因此,吃动物蛋白食物是比较好的。 2、也可吃豆类,鱼虾,鸡蛋,这些含铁比较丰富的食物,对长头发有较好的作用。 3、维生素E可抵抗毛发衰老,在平时生活中多吃点...
吃进长头发不小心将一根长长的头发吃进去了,会不会缠在体内造成什么伤害? 医生回答 (1) 魏爱华 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院 问题分析:你好,这个不必担心,虽然吃进长发,容易出现一些恶心,呕吐等不适现象,倒不到于对身体造成什么影响。意见建议:如果不能及时取出,也只是会随着食物进行胃肠系统,最好随着排泄...
长头发快通常可以吃富含蛋白质的药物以及富含多种维生素的食物,比如复方氨基酸胶囊、黑芝麻、带鱼等,具体效果会因个体差异而有所不同。 1、复方氨基酸胶囊:该药物在专业医生的指导下,正确服用,通常可以补充体内所需的蛋白质以及各种维生素,可以促进头发生长,提高发质。 2、黑芝麻:黑芝麻本身含有多种营养,比如脂肪、蛋...
病情分析：如果你只是偶尔在吃饭时吃了一根很长的头发，这种问题一般来说并不会对你的身体健康造成什么...
长头发可以通过吃富含维生素E的食物,含铁丰富的食物和动物性蛋白食物来促进头发生长。 适合促进长头发的饮食: 1.富含维生素E的食物:维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。富含维生素E的食物有芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。多食含有维生素E的食物有预防白发和促进头发生长的作用。 2.含铁丰...
常吃以下食物可以长头发:含锌高的食物,比如生蚝、虾皮、紫菜等。锌可以帮助细胞再生、保持激素平衡,体内雌激素维持在正常水平能让头发正常生长。 柑橘。柑橘类水果中的维生素C,能使胶原蛋白合成,还能有助于身体更好地吸收铁。同时,维生素C在胶原蛋白的生长中非常重要,可起到促进头发生长的作用。
要想让头发长的又密又多,平常能够多吃一些核桃仁、大黑豆、黑芝麻粉、木耳等食物,或是花生仁等不饱和脂肪酸的食物,能够推动毛囊代谢生长。平常还能够多洗头发,在洗头发的过程中对头顶部开展推拿,促进头皮的血液循环。 张键副主任医师 西安交通大学第一附属医院 ...
吃富含铁的食物长头发,还可以多吃一些富含碘比较高的食物。 1、富含铁的食物:在平时的时候可以适当的吃一些富含铁比较丰富的食物,通常可以起到促使头发生长的作用,比如黑豆以及黄豆,也可以适当的吃一些熟花生和香蕉等。这些食物中含有的营养比较丰富,对于脱发掉发有帮助作用。 2、富含碘比较高的食物:含碘比较高...