1、平时可以多吃动物性的蛋白,像瘦肉如牛肉、羊肉、猪肉等食物都是可以吃的,因为头发的主要成分是蛋白质,如果想要长头发又密又多,必须有丰富的蛋白质。因此,吃动物蛋白食物是比较好的。 2、也可吃豆类,鱼虾,鸡蛋,这些含铁比较丰富的食物,对长头发有较好的作用。 3、维生素E可抵抗毛发衰老,在平时生活中多吃点...
不掉头发又能长头发一般可以吃一些药物或是食物,具体如下: 1、药物:如果是气血亏虚所导致的脱发,可以口服养血生发胶囊、当归补血颗粒等进行治疗。如果是因为雄性激素分泌旺盛所导致的脂溢性脱发,可以口服养血生发胶囊、滋补生发片等进行治疗。 2、食物:患者可以多吃一些富含纤维素和维生素C的水果蔬菜,如白菜、胡萝卜...
2、鸡肉:鸡肉当中营养成分比较丰富,含有蛋白质,头发主要是由角蛋白构成多吃蛋白质食物,能够补充身体所需要营养成分,保证头发生长,基本营养,可以增发长发。 3、腰果:腰果当中含有脂肪酸,主要存在细胞膜中,能够参与各种细胞代谢,有助于增发长发,同时也可以减少头发脱落。但是不建议吃太多,以免引起腹部不适。 除此之外也...
长头发快通常可以吃富含蛋白质的药物以及富含多种维生素的食物,比如复方氨基酸胶囊、黑芝麻、带鱼等,具体效果会因个体差异而有所不同。 1、复方氨基酸胶囊:该药物在专业医生的指导下,正确服用,通常可以补充体内所需的蛋白质以及各种维生素,可以促进头发生长,提高发质。 2、黑芝麻:黑芝麻本身含有多种营养,比如脂肪、蛋...
吃进长头发不小心将一根长长的头发吃进去了,会不会缠在体内造成什么伤害? 医生回答 (1) 魏爱华 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院 问题分析:你好,这个不必担心,虽然吃进长发,容易出现一些恶心,呕吐等不适现象,倒不到于对身体造成什么影响。意见建议:如果不能及时取出,也只是会随着食物进行胃肠系统,最好随着排泄...
一般吃黑色素和含蛋白质较高的食物头发可以变多。黑色素的食物包括黑米和黑豆,以及黑芝麻等多种食物,食物主要以肉身体的肾经为主,从而达到滋补肾精和促进毛发生长效果,改善发量较少和发量稀疏症状。蛋白质较高食物例如动物肝、瘦肉、奶类、蛋类,补充自身营养同时可以使头发营养供应更加充足,可以促进毛发生长和使头发更加...
可以吃一些富含蛋白质的食物和坚果等食物可起到头发长的快的效果,多吃富含维生素和补肾类的食物也能够达到护发和养发效果,具体的方法还要根据个人脱发的情况来进行决定。 1.富含蛋白质的食物:蛋白质可使发质变得更加柔顺和乌黑,缺乏蛋白质头发可能会干枯、没有韧性等,从而引起头发变得稀少和脱落,比如鱼肉、虾肉、鸡蛋...
长头发需要大量的蛋白质及营养素,因此要长头发可以多吃一些富含维生素及蛋白质的食物,不偏食,不挑食,不过度节食,多吃一些各种肉类,鱼类,豆类,鸡蛋,牛奶,核桃,芝麻以及各种豆制品等都可以有效地促进头发的生长。平时也要养成良好的生活作息习惯,注意休息,避免熬夜,保证充足的睡眠,少吃辛辣刺激,多脂多糖的食物,可以有...
吃富含铁的食物长头发,还可以多吃一些富含碘比较高的食物。 1、富含铁的食物:在平时的时候可以适当的吃一些富含铁比较丰富的食物,通常可以起到促使头发生长的作用,比如黑豆以及黄豆,也可以适当的吃一些熟花生和香蕉等。这些食物中含有的营养比较丰富,对于脱发掉发有帮助作用。 2、富含碘比较高的食物:含碘比较高...
之后可以补充锌剂来促进头发的生长。如果是脂溢性皮炎引起的脱发,可以通过二硫化硒清洁头皮,控制头皮的油脂。 4、如果是因为精神紧张,没有得到充分的休息,可以服用养血安神的药物,并进行局部按摩,促进头皮血液循环,促进头发的生长。吃什么可以头发增多,不让头皮变得浓密的人_一般都有这几个特点 问怎样可以让头发长的...