这样对身体不好，你可以少吃多运动试试看
不可以空腹吃梨，你这样持肯定会产生不良反应，梨可以在饭后吃，有助于消化和肠胃健康 如果想减肥的话，可以用苹果代替梨，燕麦片也是很好的选择，吃燕麦片是粗粮，含有很多膳食纤维，而且燕麦很容易产生饱腹感，燕麦片可以用酸奶拌着吃 早上可以吃苹果，或者燕麦片和酸奶，中午吃饭正常，不过最好少盐少...
目前的症状可能属于消化不良，不要吃柚子，暂时吃点稀软清淡的米粥。等腹泻和呕吐停止以后再逐渐正常饮食...