事实上，史密斯机杆从6磅到45磅不等，其中最常见的重量是15-25磅（约6-12公斤）。没有标准化的史密斯机规格，那条杆具体多重取决于品牌/型号。然而，如果你不知道你正在使用的史密斯杆重量，当你切换到另一台史密斯机时，就可能产生偏差，一定程度上导致训练计划走偏。以及，奥林匹克杠铃杆重45磅。如果你从较...
史密斯机空杆的重量是15公斤左右,如果加上弹珠的摩擦力,实际重量可能达到30kg,另外绳索尽头的铁块重量也都不一样,史密斯机由于内部构造不同,所以可以平衡自身的重量。史密斯机其实是杠铃操不可或缺的一部分,杠铃操是杠铃和健身操进行组合的一种运动,可调节杠铃的重量适合不同年龄、性别和体质的人士,可以快速提高肌肉...
测量史密斯空杆重量,续集来啦!@kaka7329 #史密斯空杆到底有多重 #史密斯机 #杠铃杆 #亲测分享 #史密斯卧推 - 街地器于20230730发布在抖音,已经收获了4.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
乐刻史密斯空杆到低有多重?day17,今日练胸。#乐刻#史密斯机 #健身 249 29 13 178 举报发布时间:2024-02-14 18:47 全部评论 大家都在搜: 飞翔的海豚 ... 自由卧推80做组,乐刻的史密斯,我推到70就上不去了,感觉比80都难。而且发力很怪,胸部发力没那么强[捂脸][捂脸][捂脸] 4月前·北京 22 分享 ...
健身房史密斯机的空杆到底多重?关注者1 被浏览8 关注问题写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 暂时还没有回答,开始写第一个回答下载知乎客户端 与世界分享知识、经验和见解 相关问题 本人体重82kg,卧推自由杆130kg触胸,是个什么水平啊? 6 个回答 健身房史密斯机怎么选? 1 个回答 滚...
事实上,史密斯机杆从6磅到45磅不等,其中最常见的重量是15-25磅(约6-12公斤)。没有标准化的史密斯机规格,那条杆具体多重取决于品牌/型号。 然而,如果你不知道你正在使用的史密斯杆重量,当你切换到另一台史密斯机时,就可能产生偏差,一定程度上导致训练计划走偏。
乐刻史密斯空杆到低有多重? day17,今日练胸。 #乐刻#史密斯机 #健身 - 毛毛不e于20240214发布在抖音,已经收获了1369个喜欢,来抖音,记录美好生活!