5W。5W台灯可以提供足够光照强度，使阅读或写作时能得到足够的光线，减轻眼睛疲劳，保护视力，在能耗方面更加经济环保，能有效节约能源。7W台灯在亮度、功率和耗电量方面比5W的台灯高，可以照亮较大区域，在较远的距离内提供一定的亮度，在耗电上5W台灯有效节约能源所以台灯选择5W合适。
同种产品的led灯泡，应该是7瓦的led灯泡亮，因为同种产品的效率不会差太多，所以7瓦会比5瓦亮。