如果只选一种「重量可以调节、体积和价格都适合在家使用、又能练到全身肌肉」的自由器械,恐怕哑铃认第二,没人敢认第一了。 这次一口气下单那么多套,是需要在办公室和家里设置两个可以随时动几下的地方,加上朋友委托要买的……趁着双十一,5组快调/可调节哑铃+2组多功能哑铃健身套装+2张调节哑铃凳,收到后都拆...
一、哑铃的作用 哑铃是世界公认最便捷的健身器材之一,简单、便捷、实惠是其最大的优点,同时使用方法得当的话,基本可以锻炼到你全身的大部分肌群。 但相对来说,增肌和提升肌肉力量的话,上半身的肌群还是比较容易用哑铃训练的,比如二头、三头、肩、背、胸这些部位。 腹部的话也可以,不过难度比较高,新手的话练卷...
利用杆上的龙骨架转动来卡住哑铃片，所以单只哑铃的重量比内调节更大。
关于可调节哑铃的选择，我给你的建议是能买快调就别买普通的可调节款式，因为这两者的使用便捷性和重量...
(好久没看、发现知乎最近涌现出一大批和本文相似的推荐文章、还望大家能甄别优劣、也欢迎你们告诉我) 专栏长期更新:家用健身器材推荐|家用多功能引体向上器|划船机|跑步机|椭圆机|动感单车|哑铃|跳绳|健身手套|健身腰带|健身助力带|健身护腕|俯卧撑板|弹力棒|健身垫|泡沫轴|运动背包 ...
可调节哑铃是一种方便且适应性强的健身器械,如果你想拥有一系列重量器械但不想购买多套哑铃,那么可调节哑铃是一个性价比很高的选择。并且,这一对哑铃就能够达到增加训练负重的目的,帮助你在锻炼中不断取得进步,不愧是传统哑铃的升级版!在这篇文章中,我将分享可调节哑铃在锻炼时所展现的优势,想要了解可调节哑铃的...
1. 我哥给我一副哑铃 回老家，我哥给我一对可调节哑铃。之前我有6.5kg*2kg哑铃一对，用来练深蹲、...
哑铃重量和调节范围 哑铃材质以及调节方式 最后，我给你总结一下这几个品牌快调哑铃的特点：现在来解答...
对于我的小型家庭健身房来说,哑铃是最好的选择,毕竟不是每个人家里都有一块大空间用来放置龙门架。想要在有限的空间内获得不错的锻炼效果,且预算有限的人,哑铃真的是首选。 广告 HEAD海德可调节大重量哑铃壶杠女男士锻炼健身家用三合 天猫 ¥999.00 去购买 那么市面上有没有颜值高、质量好、使用方便的哑铃...
powerblock哑铃的精髓就在其调节重量的方式上，简单粗暴却又结实稳定，长时间使用也不会有精密组件的磨损...