💥1.保护视力 鸡蛋中富含玉米黄素和叶黄素,这是两种强效的天然抗氧化剂,它们在我们的身体里起着抵抗有害自由基的作用。 尤其是玉米黄素,它被认为是一种能够过滤掉蓝光的重要物质,而蓝光正是电子屏幕发出的光线中的一种。 通过每天摄入这些抗氧化剂,可以有效地防止了有害光线对视网膜的损害。