病情分析:有一些食物可以帮助提神醒脑,例如: 1.咖啡或茶:咖啡因和茶叶中的茶碱都是天然的兴奋剂,可以增强大脑的注意力和反应能力。 2.水果:一些水果如苹果、香蕉、草莓等含有丰富的维生素和糖分,能够提供身体所需的能量和营养,使人保持清醒。 3.坚果:坚果中含有丰富的脂肪和蛋白质,能够提供稳定的能量,并且还含有对...
提神醒脑的食物有很多,常用的有咖啡、薄荷、清凉油、风油精,再有一些核桃、松籽、葵花籽这类坚果类的食物,平时也可以多吃一些橘子、葡萄、樱桃、苹果,具有明显的抗氧化功能。 绿茶,咖啡能有效的引起神经功能兴奋,这样都能够起到一个提神醒脑的作用。咖啡由于能够辅助的促进大脑局部的血液循环,那茶叶可以通过刺激中枢神经...
平时可以在太阳穴涂抹风油精，有提神的作用，或者还可以喝杯黑咖啡，也是有效果的。平时要调整好饮食习惯...
一、哪些食品可以提神醒脑 葡萄柚: 金秋九月正是葡萄柚上市的季节,葡萄柚不仅营养丰富,而且还具有浓郁的香味,吃起来酸甜可口,因此就具有提神醒脑的功效。秋季多吃葡萄柚不仅能提神还能防燥气,预防上火。 脱脂的酸奶: 研究发现多吃含钙的食物能有效的改善人嗜睡的问题,而脱脂的酸奶不仅含钙量是最丰富的,同时其喝起来非...
通常喝些绿茶或者苦丁茶，有利于提神和醒脑，也能根据医生指导喝些提神醒脑的药物，例如藿香正气水、醒脑...
金秋九月正是葡萄柚上市的季节,葡萄柚不仅营养丰富,而且还具有浓郁的香味,吃起来酸甜可口,因此就具有提神醒脑的功效。秋季多吃葡萄柚不仅能提神还能防燥气,预防上火。 脱脂的酸奶 研究发现多吃含钙的食物能有效的改善人嗜睡的问题,而脱脂的酸奶不仅含钙量是最丰富的,同时其喝起来非常的爽口,具有缓解紧张的情绪,调节内...
妙招一:薄荷清凉助我提神 喝茶被认为是提神的有效方法,近几年兴起的药茶被视为时尚美味的提神好伴侣。其中,喝薄荷茶被认为是值得推崇的提神方式之一,如菊花人参茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。考生学习紧张,大量作业需要完成,当感到精神不济时可喝杯药茶,这有利于提神醒脑、缓解压力。 妙招二:中医自我...
山西医科大学第一医院 普通内科
健康指导：您好，使头脑清醒有活力的食品，较易得而没有被污染的，有：麦、黄豆、豆粉、海带芽、海苔...