咏春拳:一种注重实战的拳术。它拳法紧凑,手法多变,步法灵活。咏春拳强调“中线理论”,追求“以最短的距离,发挥最大的力量”。 八卦掌:以掌法为主,步法为辅,走圈绕圆,身灵步活。八卦掌讲究身法的灵活性,要求练此拳法之人以八卦为理论基础,内外兼修。 长拳:一种舒展大方、动作灵活、快速有力、节奏鲜明的拳术。
古代强身健体的拳法 1. 1.1少林拳 源自河南嵩山少林寺,以招式多变、攻防一体著称,强调“套路严密,动作灵活”,兼具实战与健身功能。其核心在于通过肢体协调训练提升反应能力,同时融入禅宗心法,达到身心平衡。 1.2达摩拳 以禅宗祖师达摩命名,模仿山林猛兽动作创编,注重“舒筋活络”与“防御反击”。传说达摩因抵御野兽...
八卦掌是中国古代传统的武术功法之一 ， 也是国家第二批国家级非物质文化遗产 ， 通过掌法的变换和身形的移动来施展 ， 通过各种手法来达到以力卸力的作用 。3. 太极拳 太极拳是中国古代传统的拳法之一 ， 也是现今流传最广泛的一种拳法 ， 还是国家首批的国家非物质文化遗产 ， 采用阴阳调和的理念 ， 现代的太...
古代医生发明的拳法 古代医者行医济世之余,常观察自然生灵,将动物姿态与人体经络理论结合,创造出独特的强身健体之法。相传东汉末年瘟疫横行,名医华佗见百姓体弱多病,遂深入山林研究虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的动作习性,发现虎扑能活肩背血脉,鹿跃可疏肝明目,熊晃有助脾胃运化,猿攀利于强健四肢,鹤翔能调呼吸...
预览播放中,打开优酷APP看高清完整版 正经的伪科普中国古代拳法 螳螂拳 +追 超清画质 2 收藏 下载 分享 选集 02:49 大领导教儿子的16条人情世故! 2025-04-18 00:58 同事恶心你,你应该这样反击! 2025-04-13 02:49 领导把黑锅甩给你,怎么办? 2025-03-19 02:08 钱和色可以解决99%的问题! 2025-03-13...
下面简要介绍古代泰拳拳法的主要内容。(一)基本技击动作十二式泰文译名 注解两臂平胸成交旋势 两拳先后交换上落势上提腕臂护侧面 两臂交换高抬 手由外向内拨 拳臂斜上格 屈肘抬臂前冲 两肘齐架敌腿 侧举足后弹踢势 两膝连上踢 俯首前触势 回旋后摆踢以上为古代泰拳拳法的基本动作十二式,是古代泰拳必须掌 ...
梅花拳有大架、小架之分,但都是站在桩上练,故有“空中梅花”之称。梅花桩的练法是栽100根桩,桩的直径为3-5寸,下半截埋在地下,上半截离地高3尺3寸。桩于桩之间距离前后为3尺,左右1尺5寸。随着功夫增长,可不断加高桩子高度。桩法有“北斗桩”(七星桩)、“三星桩”、“繁星桩”、“天罡桩”、“八卦...
儒家拳拳法灵活多变,以快制胜。分为儒法、鱼法、鸡法、狗法共四种拳法。儒家拳讲究柔化刚发,集柔刚于一势(亦柔亦刚);阴阳翻转,揉阴阳于一体(亦阴亦阳);避实就虚,合虚实于一身(亦虚亦实);意动身随,归万动为一念(万动归心)。 儒家拳以制止为目...
正经的伪科普之中国古代拳法——螳螂拳 是在优酷播出的搞笑高清视频,于2019-06-24 18:47:34上线。视频内容简介:正经的伪科普之中国古代拳法——螳螂拳
非物质文化遗产,中国古代拳法,通背拳 是在优酷播出的体育高清视频,于2019-09-19 19:47:19上线。视频内容简介:非物质文化遗产,中国古代拳法,通背拳