1、经络养生 经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五
火疗是古人长期与疾病斗争的经验总结。一开始，人们在烘烤食物或取暖时被火灼烧，结果发现病痛减轻了。于是，人们开始主动用火烧灼来治疗病痛，这就是火疗的起源。随着中医火疗技术的推广，它现在已经被广泛应用于美容、减肥、养生、治疗、预防、保健等领域，并取得了良好的效果。火疗依据经络、穴位、阴阳平衡理论，激活...
本书开篇从古中医的角度向读者讲述了人体生命活动的运作原理;后分别从日常生活入手,讲述了养生的重点、养生应该遵循的基本规律,揭示了养生的原理,提示了养生中常见的各种误区,并简单介绍了一些判断身体状况的常用诊法;最后以古中医的医学思想为指导,向读者讲解了常见的养生法,介绍了如何通过外治保健法、药食养生法来...
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人体生命活动的运作原理;后分别从日常生活入手,讲述了养生的重点、养生应该遵循的基本规律,揭示了养生的原理,提示了养生中常见的各种误区,并简单介绍了一些判断身体状况的常用诊法;最后以古中医的医学思想为指导,向读者讲解了常见的养生法,介绍了如何通过外治保健法、药食养生法来调养身体,是一本通俗易懂的中医养生学...
古人养生智慧真有一套,不同体质对应不同信号,日常调理别忽视,健康生活从了解自己开始! 7小时前回复 没有更多评论了哦～ 全网热点 许其亮遗体在京火化483.7w 班主任高考第一场就押中题481.3w 高考历史有"文言文"479.7w 政府工作人员回怼投诉电话477.9w 演员孙涛陪孩子高考476.0w 特朗普就洛杉矶骚乱表态475.0w 浪姐奖...
在古老的中国，传统的中医从来不把人类的身、心完全的分隔开来。人生需要的是强健的身体，也需要开朗的心境，传统中医养生正是秉持着这个观念，将休养生息作为健康观的内核。一、延年益寿之学，古代中医保健机制的渊源 在过去的三年里，全球人类面临了一场前所未有的疫情考验。这突如其来的传染性疾病，让各国医学...
用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用。可不用茶。 功能:益肝肾,养心血。 用途:肝肾不足,心血亏损,虚烦不眠、心悸不宁、头晕耳鸣;高血压、脑动脉硬化属肝肾阴虚者 24 白芍茶 原料:白芍10g、绿茶3g。 用法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。