叙事疗法是受到广泛关注的后现代心理治疗方式,它摆脱了传统上将人看作为问题的治疗观念,透过"故事叙说"、"问题外化"、"由薄到厚"等方法,使人变得更自主、更有动力。透过叙事心理治疗,不仅在可以让当事人的心理得以成长,同时还可以让咨询师对自我的角色有重新的统整与反思。叙事疗法是目前应用比较广泛的现代心理治疗...
叙事疗法是一种受到广泛关注的后现代心理治疗方式,它通过特定的方法帮助人们理解和重构自己的故事,从而找到解决问题的新视角和内在力量。以下是对
什么是叙事疗法 什么是叙事疗法?叙事疗法的基本原理是什么?
叙事疗法(Narrative Therapy)是受到广泛关注的后现代心理治疗方式,它摆脱了传统上将人看作为问题的治疗观念,透过“故事叙说”、“问题外化”、“由薄到厚”等方法,使人变得更自主、更有动力。透过叙事心理治疗,不仅在可以让当事人的心理得以成长,同时还可以让咨询师对自我的角色有重新的统整与反思。叙事疗法是目前应用...
进行叙事疗法时,我们要遵循人VS问题的原则,不要批判自己的负面情绪,不要与过去的自己站在对立面,而要尝试去理解并接纳。 在成长和改变方面,我们往往比自己想象的更有力量,尤其是当我们重新找回自己真实的声音和积极的故事时。 正如叙事疗法的开创者之一大卫·埃普斯顿...
一、叙事疗法是什么? 叙事疗法是一种独特的心理咨询疏导方法,它将人们的生活经历和故事视为改变现状的关键要素。这种方法由麦克·怀特与大卫·埃普斯顿在20世纪80年代共同创立。其核心思想是认为,我们每个人都是自己生活故事的作者,而叙事疗法就是帮助我们重新审视和重写这些故事,从而帮助我们改变生活。
叙事疗法是一种心理治疗方法,它可以帮助人们在经历正向以及经历负向体验之间达到一种均衡,来实现对自我认同、价值感、自信心、满足感以及内心和谐的重构。不同方面分析,将如下: 一、什么是叙事疗法 叙事疗法是一种心理治疗方法,它建立在有关认同、价值、自信、满足感和精神平衡的认知理论和技术框架之上。它的设计是为...
叙事心理治疗的辅导方法,是在消极的自我认同中,寻找隐藏在其中的积极的自我认同。叙事疗法认为:当事人积极的资产有时会被自己压缩成薄片,甚至到视而不见。如果将薄片还原,在意识层面加深自己的觉察,这样由薄而厚,就能形成积极有力的自我观念。麦克·怀特在他的咨询治疗中喜欢用“简信”。他认为许多对自己有负面看法...
叙事疗法(Narrative Therapy)是一种心理治疗方法,主要由澳大利亚心理学家迈克尔·怀特(Michael White)和新西兰的大卫·爱普斯顿(David Epston)在20世纪80年代发展起来。叙事疗法的核心理念是,人们通过讲述自己的生活故事来理解和构建他们的身份与现实。这种疗法认为,个体的问题往往源于他们所构建的负面或限制性的生活...