心理学研究指出:习惯性逃避是一种由过去的经验主导而形成的心理防御机制,没有觉知和勇气的人很难打破这种固有模式。并且,他们还会对自己逃避的行为进行强烈的批判和谴责,认为自己不够好、不够自律,不配拥有美好的人生,从而让自己不断地下坠。习惯于逃避的人,他们拒绝看到真相,错过修正自己的机会。 逃避源于人对问题的畏难
请记住,逃避就像止痛片,无法根治我们内心的痛处,勇敢面对、不逃避才是真正的“解药”。 品牌:竹石文化 上架时间:2024-07-01 00:00:00 出版社:古吴轩出版社 本书数字版权由竹石文化提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行 反逃避心理学最新章节 查看全部 ...
徐小雨创作的心理学小说《反逃避心理学》,已更新11章,最新章节:第11章 后记 拥抱自己的未来。每个人都有过想要逃避的时刻,那些看似无法逾越的障碍,让人心生畏惧。然而,逃避并不能解决问题,反而会让人陷入更深的困境。尤其是习惯性逃避的人,会失去解决问题的能力,变得
《反逃避心理学》是由青年女作家、国家二级心理咨询师徐小雨所著，于2024年7月由苏州古吴轩出版社出版。这本书不仅是一本心理学读物，更是一本帮助读者克服恐惧、走出逃避心理的实用手册。书中内容亮点 深入剖析逃避心理 书中通过丰富的案例和心理学研究，深入探讨了逃避心理的成因。作者指出，逃避并不能解决问题，反...
一本是《反逃避心理学：一本关于克服回避型人格的心理自助手册【七味】》，另一本是《【正版】世界上最神奇的24堂课大全集美查尔斯哈奈尔著心理学书籍》。这两本书在心理学领域那可是各有千秋，一本聚焦克服回避型人格，一本带来神奇的心理课程，它们真的能帮助我们走进心理学的大门吗？先聊聊《反逃避心理学》。...
青年女作家、国家二级心理咨询师,她致力于将心理学理论与实践相结合,为不同年龄段的读者提供科学、有效的心理指导与帮助。 目录 ··· 第一章 别做被逃避裹挟的逃兵 你不解决逃避,逃避就会解决你/002 回避型人格,我该拿你怎么办/006 逃避不能解决问题,但是反逃避可以/009 如何提升反逃避能力/012 心理学课堂...
区分“逃避”与“战略性撤退”：暂时休息≠逃避，但长期停滞一定是。接纳不完美：完成比完美重要，80分的行动胜过100分的空想。享受“在路上”的状态：人生不是轨道而是旷野，直面恐惧的过程本身就是风景。结语生活不会因为逃避而变得容易，但你会因为面对而变得强大。反逃避心理学不是灵丹妙药，却能给你一套“...
心理问题的成因复杂多样，个体差异巨大，书中的方法虽具有普适性，但可能无法完全覆盖每个人的特殊情况。部分读者可能会发现，按照书中建议实践后，效果未达预期。此外，克服回避型人格是一个长期过程，书中对持续巩固改变成果的指导稍显不足。总体而言，《反逃避心理学：一本关于克服回避型人格的心理自助手册》以其...
《反逃避心理学:不畏惧不逃避》读书札记 1.逃避心理学概述 逃避心理学是研究个体在面对压力、困难、挑战或自身恐惧时所采取的逃避行为和应对策略的一种心理学分支。在我们的日常生活中,这种心理现象极为普遍。许多人在面临困难或感到不适时,往往会选择逃避现实,避免面对问题。长期的逃避行为可能导致一系列的心理问题,...
反逃避心理学十大坑害之处,本视频由星耀计划提供,0次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台