1.学习节奏。在进入之前，花点时间观察转绳者并倾听他们的节奏。在绳子外面试着跳几下，这样转绳者就可以熟悉你的步伐。这样，你们所有人都会以相同的速度开始，可以避免任何混乱。你们所有人都需要作为一个整体运作。团队协作是双荷兰成功的关键。2.斜着进入。在其中一个摇绳者的旁边开始。从中心开始可能很诱人，...