双杠支撑摆动后摆转体180度成分腿坐时,扭转髋部的同时,两腿做()动作。A.翻转B.剪绞C.交叉D.交换
解析 动作技术过程 : 支撑后摆开始,摆幅不需很大,当后摆下肢超过杠面后,伸直身体,迅速转髋“拧身”,绕身体纵轴转体 180 分腿依次触杠,两手依次换握体后撑杠完成动作。 保护与帮助方法 : 保帮者站在练习者转体异侧,当后摆转髋分腿时,两手提搓其髋部帮 助转体。
2.教材的技术环节男生双杠成套动作分为:杠端跳上成分腿坐—前进一次经摆动成分腿坐—杠前撑杠并腿后摆、进杠前摆—后摆转体180°成分腿坐—支撑后摆挺身下。 3.教材的知识点和重难点知识点:支撑摆动要以肩为轴,直臂顶肩摆动,后摆过肩水平;跳上成分腿坐前进时,前摆腿必须过杠面后再分腿,并以大腿后部...
学生能够稳定地进行成分腿坐的动作。3.教学时长本节课教学时长为40分钟。4.教学内容和教学方法本节课将教授《双杠支撑后摆转体180度成分腿坐》的基本动作及变化,主要教学内容和教学方法如下:双杠支撑的基本动作教师先通过演示示范,让学生了解到双杠支撑的基本动作包括从杠上跃起、双手握住杠子、身体绷直,背部微凸...
双杠 支撑后摆转体180度成分腿坐 下载积分:700 内容提示: 学校 商丘师范学院 班级 08 级体教一班 授课教师 刘治超 教学内容 体操 双杠支撑后摆转体 180°成分腿坐 教学目标 1. 认知目标 在学生已有知识经验的基础上 通过尝试性练习 初步建立正确的双杠支撑后摆转体 180°成分腿坐的动作技术概念。 2. 运动...
1.由支撑摆动开始,后摆两腿高于杠面后.肩梢前倾,含胸顶肩。 2..以腿带动髋关节向右(左)转体180。,同时左(右)腿在右(左)腿下剪绞。 3.两手依次推杠换握于体后撑杠成分腿坐。 【动作关键】 掌握好后摆高度及转体剪纹时机。 【保护与帮助】 帮助者站在练习者转体的异侧,当其后摆转体时,两手扶其髋侧...
体操授课教案课次:任课教师授课内容:一、技巧:侧手翻二、双杠:支撑后摆转体180。成分腿坐三、身体素质练习课的任务:一、学习和掌握技巧侧手翻和双杠支撑后摆转体180。成分腿坐的动作技术。二、加强学生体操意识的培养,进一步培养学生的综合能力。三、进行安全教育,培养学生互相关心,互相帮助的精神。课的顺序课的内容、...
学校:**师范学院班级:08级体教一班授课教师:**超教学内容体操:双杠支撑后摆转体180°成分腿坐教学目标1.认知目标:在学生已有知识经验的基础上,通过尝试性练习,初步建立正确的双杠支撑后摆转体180°成分腿坐的动作技术概念。2.运动技能目标:使75%的学生能在帮助下完成双杠支撑后摆转体180°成分腿坐的技术动作;发展...
1、首先支撑后摆转体180度成分腿坐是双杠项目简单动作之一，常出现在各级学校的体操教学课中。2、其次由支撑摆动开始，摆动幅度可小些，后摆速度也不宜太快，要有控制力，当两腿后摆高出杠面后，肩稍向前移，两腿微后举，顺势头向右转，并以脚尖带动髋关节向右转体180°，同时两腿迅速向异侧分开，...
双杠:组合动作,学习支撑后摆转体180度成分腿坐一、指导思想以贯彻“健康第一”的指导思想,着眼学生身心和社会适应能力的要求,以终身体育思想为主线,以认识规律、动作技能形成规律和身心负荷规律为理论依据,把学生主动学习、积极参与、全面发展放在第一位,关注学生在身体、心理、社会适应及兴趣爱好和运动技能等方面的差异...