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参与太极拳运动能加强心血管和呼吸系统功能改善新陈代谢吗
参与太极拳运动能加强心血管和呼吸系统功能改善新陈代谢吗
2025-01-22 17:54:30
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参与太极拳运动能加强心血管和呼吸系统功能改善新陈代谢吗
练习太极拳要求以意行气、以气运身的协调运动 对中枢神经系统有调控作用
练习太极拳时 若想取得较好的效果 应该把动作、呼吸和意念配合起来
练习太极拳时 要求心态安静 排除一切杂念 专注于身体活动 使养神与什么在一套动作中完成
太极拳从整体上要求静心、体松 这种静心用力使人体
太极拳对人体精、气、 有调养作用
太极拳练习过程中对于呼吸的要求是自然、平静 可以在练习中憋气
以下哪些属于太极拳的运动特点或运动特征
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