“去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺”这句话出自《黄帝内经》中的《四气调神大论》。下面是对这句话的详细解读: 去寒就温: “去”是离开、避开的意思,“就”是靠近、接近的意思。 “去寒就温”即指要避开寒冷,寻求温暖。在冬季,天气寒冷,人们应该注意保暖,避免受寒,以维持身体的阳气。 无泄皮肤: “泄”在这...
立冬是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季第一个节气。冬季开始，要注意让身体“去寒就温”，守护阳气，健康过冬。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受人民网采访时表示，冬季应适当增减衣物，既不过薄也不宜过厚，尤其注重保三暖，即头暖，背暖、脚暖。衣着过少过薄，易感受寒邪而耗伤阳气，衣着过...
也可以去刷督脉,因爲督脉两侧就是膀胱经,这样做可以激发督脉、膀胱经的阳气,一直灸到患者打喷嚏、流鼻涕,不再恶寒,浑身发热,微微出汗,这就把寒邪驱散出去了。 参考资料: 筑基班《四季养生课》 寒邪防大于治 去寒就温为王道 天冷要添衣 有人说,我出门开...
因此,我们应该选择“去寒就温”,而不是“去寒就热”。经典中的每一个字都充满了智慧,需要我们细细品味。🍃🍃🍃🍃🍃 无泄皮肤的奥秘那么,“去寒就温”的标准是什么呢?答案是“无泄皮肤”。这意味着我们要保护阳气,不让它从皮肤上宣散掉。因为热会使得阳气外泄,而温则不会。中医认为,肺主皮毛,古代...
去寒就温--出自《黄帝内经·素问·四气调神大论》 今日是癸卯年大雪节气。 很多人说,你夏天不是要热吗?那到冬天,咱就该凉着呀。 我跟你说,中国人不讲极端,也不走极端,而是在两个极端中间取一个“中”,取一...
此外,驱寒就温是冬至饮食调养的另一重要原则,即暖食以助阳。此时,可适量多吃一些羊肉、河虾、韭菜、肉桂等食物。 简单来说就是慎避风寒,及时添加衣服,尤其要注意头面、脚部的防寒保暖。 中医认为,头面为诸阳之会,常暴露在外而易受寒邪侵扰,因此在户外要特...
去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺。“去寒就温”——去,就是离开、避开。去寒,就是一定要避开寒冷;“就”,是靠近,是一定要靠近温暖。“温”和“热”是不同的,有什么不同?偏旁不同。底下四个点的通通是火,水字旁是温,温是温暖,就像水一样的温暖。热就不一样了,热就是火烧,所以是“去寒就温”,而不是...
聊聊寒邪与去寒就温 下周立冬,北方漫长寒冷的冬季就要开始了。 风寒暑湿燥火六气中,寒是冬季的主气,如果寒冷太过,伤人致病,我们就称之为寒邪。 水冰地坼之时,伤于寒邪的人会变多。今天的“有料”栏目,我们来聊聊冬日的寒邪与去寒就温的话题。 | 编辑/ 大树六堡 ...
人生于天地之间，禀受阴阳之气，体内阴阳变化与自然界阴阳变化紧密相随，养生应顺应自然界收藏之势“去寒就温，无泄皮肤”，使精气内敛，润养五脏。若逆自然之势而行，则会损伤肾气。张大宁教授表示立冬养生要防寒养肾:“秋冬交替之时肾病多发。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，身体才能适应严冬的气候变化。
人的行为应顺应冬之节令气候，早睡以避人夜的阴寒之气，待到太阳升起起床。即可避其寒气又可就其温热，以利于阳气的闭藏。其目的在于“去寒就温”，不能随意使皮肤开泄而致汗出，以得闭藏之阳。逆养危害：“逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少”。若违背冬令养生规律。就会导致两种危害：第一，伤及肾阳，“...