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综上所述,原味燕麦片和加了奶的燕麦片有着明显的区别。原味燕麦片可以提供较长时间的饱腹感,并含有丰富的膳食纤维。而加了奶的燕麦片则更加绵密、滑润,营养成分更加丰富,但也会添加一些脂肪和糖分。因此,在选择食用时需要根据个人的需要和身体情况,选择适宜自己的燕麦片。
健康指导不会，从营养价值来看，纯麦片比起水果味、牛奶味、速溶营养麦片等其他各类麦片都要高。因为在...
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原味麦片的主要成分是大麦和小麦,通常不含添加糖、蜂蜜或其他甜味剂。燕麦片则主要由燕麦谷粒制成,通常含有些许天然甜味的糖分。因此,原味麦片相较于燕麦片更加清淡。 二、营养不同 原味麦片相对而言更高纤,适宜于需要控制血糖、血脂、胆固醇等生理指标的人群。它含有较多的可溶性纤维和不溶性纤...
让原味燕麦片超好吃的办法的做法步骤 步骤1 把燕麦片及任何可以用开水冲泡,但是没有味道,为了健康你又想吃一点的材料,放进一个碗里(我放了一直不知道怎么吃的亚麻籽,放的不多,也不怎么吃的出来) 步骤2 加开水,水量为水加入后,没过所有食材一点点就行 ,充分搅拌,让所有材料充分和水接触,然后把表面抹平,静置...