1️⃣ 同学们将自己的压力或烦恼写在纸上,并在纸的背面画一个专属的个人标志(标志越大越独特,越容易找到自己的纸)。 2️⃣ 将写好的纸折成纸飞机,放飞压力。放飞后,你可以随机捡一个飞机,打开后给予暖心回复,然后将压力纸重新折成纸飞机。 3️⃣ 活动进行两轮,每轮规定5分钟时间回复。听老师指令一起放飞,每人只能拿一个纸
活动名称:压力纸飞机适用地点:室内推荐人数:5-15人游戏时间:20-30分钟活动氛围:⭐⭐⭐⭐可操作性:⭐⭐⭐⭐活动过程:1.请玩家们把自己的压力或者烦恼写在纸上。2.玩家们将自己写的压力折成纸飞机,大家一起将纸飞机投向划定的圆圈区域,放飞自己的压力。3...
尽管压力会引发焦虑、恐惧等负面情绪，但只要我们以积极的心态去面对，探索适合的减压途径，并妥善处理，压力便能转化为推动我们前行的动力。△ 活动目的 盛景小学六（3）中队举办了一场别开生面的心理健康活动课——“压力纸飞机”。这场活动旨在帮助队员们面对和解决日常生活中的压力问题，通过轻松有趣的方式，让...
在准备好的卡纸上标注只有自己认识的记号,并在纸上写出自己目前觉得压力比较大的一件事。 写好之后,队员们将纸叠成飞机。 将带着压力烦恼的纸飞向前方扔出去。 捡到飞机的队员,打开飞机,并将自己认为的这件事情的积极一面写出来。 队员们...
2024年5月22日,泸县一中学生发展中心江霞老师开展以“流浪纸飞机——让压力飞”主题的讲座,旨在帮助中学生缓解各种压力,教授学生有效缓解压力和烦恼的方法。 讲座以“数字炸弹:一“6”而过”和“流浪纸飞机——让压力飞”两个游戏组合。第一个游戏:教师任意选择一人,从数字1开始轮流报数,2,3……依次往后报数,遇到...
△ 纸飞机承载烦恼 小小纸飞机，承载着烦恼与希望。在最近的课堂上，老师教我们制作烦恼纸飞机，我为自己的纸飞机写下了两条深藏心中的烦恼，它们在纸飞机起飞的一刹那，仿佛找到了释放的出口。我将自己的烦恼写在纸上，随着纸飞机的起飞，感到一种释放。在书写的过程中，我曾陷入回忆，那些烦恼如同沉重的包袱，但...
当我们心情不佳时,很容易陷入无尽的思绪和烦恼之中。而玩纸飞机,则能引导我们将注意力从负面情绪中抽离出来,专注于手中的纸张和每一个折叠的动作。这种专注不仅能帮助我们暂时忘却烦恼,还能让我们在不知不觉中释放内心的压力。当我们看到手中的纸飞机逐渐成型,那份成就感和对未来的憧憬也会悄然滋生。
我今天国旗下讲话的主题是“放飞压力纸飞机”。时间总是快得令人措手不及，转眼间，已是四月中旬。不到两个月之后，高三的学长学姐就将叩响人生新征程的大门；而作为高二学生的我们，也会在复杂的心情中迎来搏击风雨的岁月。不得不承认，作为高中学生的我们有时承载了太多：父母的期待、老师的期许、自己的理想交织...
走进高一十班的心理课堂,专职心理教师于佳坤正带着一帮十几岁的大孩子,玩起了纸飞机! 不过,这个纸飞机的制作可是暗藏机密。同学们要在纸上画出不同大小的事物,代表压力的程度,小到乒乓球、篮球一样的压力,大到如同星球、宇宙级别的压力……都被一一画在纸上。 画完了还不行,还要在纸上写下近期的烦恼、压力...
🎈同学们纷纷上台吹气球,将心中的压力一一释放。我们通过采访,了解了同学们如何处理这些压力,并引导他们学会正确的压力释放方法。🎈🛫最后,我们进行了“飞机放飞”活动。虽然不能每个人都参与到气球活动中,但大家通过叠纸飞机,同样找到了释放压力的方式。🛫...