压力接种训练”的干预模式合适的持续时间为60min，压力接种训练的步骤可分为三个阶段。第一阶段为学习阶段,用来提供给来访者一个了解其感受压力反应性质的概念架构;第二阶段为练习阶段,由前一节架构中导出克服压力所需的认知及行为压力接种训练，每次干预60min，每周2次，
60分钟。“压力接种训练”的干预模式合适的持续时间为60分钟，且每周两次，共干预十周，能有效地治疗患者。“压力接种训练”是临床新型心理干预模式，类似于疫苗接种，把患者带到预设的压力情境，让患者认识压力并寻找原因，教予解压方法。
一个小时。压力接种训张是一系列技术、过程的组合，而该训练的干预模式适合的持续时间为每次一小时，每周2次，共干预10周，过程中包括信息给予、苏格拉底式讨论、认识重组、问题解决等。