卷腹运动确实可以瘦肚子。经常做卷腹能有效消耗体内脂肪,锻炼腹部肌肉,让腹部更紧致,长期坚持就能看到明显的瘦腹效果。不过,运动时要根据自身情况调整强度和时间,避免过度运动受伤。同时,配合调整饮食和生活习惯,比如清淡饮食,早睡早起,这样瘦腹效果会更好哦。
黄世敬 主任医师 中国中医科学院广安门医院 三甲 卷腹运动一般能起到瘦肚子的辅助作用,但是不能达到快速的减掉肚子的效果,而且还需要很长时间的坚持,效果也不是很理想,如果想要快速的达到瘦肚子的作用,可以在正规医院通过局部抽脂方式来达到瘦身目的。在治疗期间不能吃高热量的食物,会影响到治疗的效果。
卷腹运动一般是可以减肚子的,也可以通过抽脂的方法进行治疗。卷腹运动通常能够消耗局部的热量和脂肪,从而达到瘦肚子的功效,不明显也可以通过抽脂的方法进行治疗,通常能够像身上多余的脂肪抽出体外,有助于达到很好的治疗效果。 ...展开 发布于2021-09-30 来自大众医美大家...
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 三甲 卷腹运动能够达到瘦肚子的效果,但需要长时间坚持才能够使效果更好一些。如果肚子比较肥胖会使人看上去不太美观,也会影响到穿衣的风格,通常可以采取抽脂的方式,能够将体内堆积的脂肪抽出,也能够达到快速瘦身的效果,还能够使身体比较完美。
卷腹运动一般可以瘦肚子,但是效果不是很明显。肚子上的赘肉比较多,大部分是脂肪堆积的现象跟食用高热量的食物有关,在使用高热量的食物以后,会让热量变成脂肪堆积在肚子的部位,出现肚子肥胖的现象,必要时可以在医院做吸脂手术,将肚子上的脂肪吸出来,从而达到瘦肚子的目的。
下垂突出型的肚子-四肢瘦,上腹也很正常,就是下腹突出。改善方法-多吃纤维类的食物,比如蔬菜和和五谷杂粮,这样可以减少便秘,避免小腹突出。运动之后喝足水,蛋白质以低脂的为主,比如牛肉、鱼肉。麻麻型-刚生产完,体型还没有恢复改善方法-如果真的是产后,先不要着急进行卷腹训练,你的腹部还需要过渡期。瑜伽、步行...
女,21岁,我肚子上的赘肉比较多,想要通过卷腹运动来达到瘦肚子的效果,卷腹运动真的可以瘦肚子吗?曾宁 主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三甲 卷腹运动一般能起到瘦肚子的辅助作用,但是不能达到快速的减掉肚子的效果,而且还需要很长时间的坚持,效果也不是很理想,如果想要快速的达到瘦肚子的作用,可以在正规...
女,21岁,我肚子上的赘肉比较多,想要通过卷腹运动来达到瘦肚子的效果,卷腹运动真的可以瘦肚子吗?黄世敬 主任医师 中国中医科学院广安门医院 三甲 卷腹运动一般能起到瘦肚子的辅助作用,但是不能达到快速的减掉肚子的效果,而且还需要很长时间的坚持,效果也不是很理想,如果想要快速的达到瘦肚子的作用,可以在正规医院通过...