-, 视频播放量 2334、弹幕量 0、点赞数 25、投硬币枚数 2、收藏人数 1、转发人数 0, 视频作者 范马刃杨, 作者简介 努力训练,超越昨天的自己!力训交流学习: yybds_97411,相关视频:卧推 90kg 3*8,以后卧推能用细糠了,停练 10 天,恢复了 W1D1,深蹲 140kg 2*8,背收的
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PD X款赛架情人节特惠最后一天了抓紧来哦!!! #器械训练 #健身房 #深蹲架 #深蹲卧推训练架 1162025-02-19 02:54 谜一样的视频,播客什么都没留下 2 收藏 手机看 分享 举报 姐非淑女也关注1 评论(0) 请先登录后发表评论 发送 暂时没有评论哦~...
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这个控制做 9 个的话，pr应该在 100kg 了吧？
5公斤，暂停推从165提升到175，不暂停从170提升到181。增力暂时圆满结束，开始减脂+储备。兄弟们有卧推...