📖 购买了1斤卤排骨,实际重量为573g,其中骨头占335g,纯肉部分为238g,大约含有505大卡的热量(包括卤汁)。 🔍 猪脊骨煮熟后,可食用部分的占比大约为40%。这份卤排骨以瘦肉为主,卤汁不多,不油腻,只有少量骨髓。如果觉得热量高,可以选择不吃骨髓部分。 🥗 一份大约500大卡的卤排骨,是非常适合减脂餐的选择。酸菜吸