心理学上有一个卡瑞尔效应，指的是强迫自己面对最坏的情况，在精神上接受它后，才能够集中精力解决问题。也被称作卡瑞尔万能公式 卡瑞尔效应来自威利卡瑞尔的经历，卡瑞尔年轻时是美国纽约一家钢铁公司的工程师。他去密苏里州安装了新的煤气吸尘器。安装后，机器好不容易才能使用之后，但没有达到公司保证的质量。卡雷尔对这次失败感到
卡瑞尔效应，也称为卡瑞尔公式，全称是卡瑞尔万灵公式，其内容是指：唯有强迫自己面对最坏的情况，在精神上先接受了它以后，才会使我们处在一个可以集中精力解决问题的地位上。有两个故事可以说是充分利用的卡瑞尔效应。比如我们想要得到一个自己非常渴望得到的东西的时候，比如一个包包或者是一双球鞋。我们可以先不...
卡瑞尔效应,又称为“卡瑞尔技巧”,是一种面对困境时的心理策略。它的核心思想是做最坏的打算,接受最坏的结果,从而减轻心理压力,保持冷静,最终往往能带来意想不到的好结果。📚 卡瑞尔效应的起源 很久以前,有一个叫卡瑞尔的年轻技术工人。他在修发电机时遇到了难题,每晚都辗转难眠,唯恐因此丢掉饭碗。后来,他决...
因此，你若不幸陷入困境，试着用“卡瑞尔心理效应”来警示自己吧：首先，接受现实，分析你即将面临的最坏的处境是什么以及如何去应对等；其次，暗示自己做好最坏的心理准备；最后，在最坏中寻找最好的解决方式，心中既要接受现实，也不要完全放弃努力，尽最大的努力突出重围。这时候，积极的心态就会显示...
🍀这就是卡瑞尔心理效应的体现——在面临绝境时,强迫自己积极应对,接受最坏的结局,做好最坏的心理打算,才能在绝望中找到希望。俗话说“天无绝人之路”,不在绝境中崛起,就在绝境中死亡。生活中,我们每个人都会有陷入困境的时候,与其抱怨生活的不幸,不如用积极的眼光去看待这种不幸,暗示自己接受眼前的现实。既然...
后来，成功学大师戴尔·卡耐基从其经历中总结一套解决忧虑情绪的方法论，并命名为「卡瑞尔公式」。在一次演讲中，他把该公式分为三步走：1）排除恐惧，2）找到可能发生的最坏情况，3）平和地投入精力并改善 但是，如果一直忧虑下去的话，恐怕永远不可能做到这三点；因为忧虑最大的坏处在摧毁我们集中精神的能力。因...
36 自洽心理学:酝酿效应相宜之音17401:28 抑郁系列㉒:认知心理学对抑郁的解释管理心理学教授鞠强232903:46 口才心理学032 南风效应近月小幺18306:11 游戏沉迷心理学系列①:游戏沉迷的定义管理心理学教授鞠强117101:40 口才心理学022 首因效应近月小幺27308:39 游戏沉迷心理学系列①:游戏沉迷的定义管理心理学教授鞠强...
卡瑞尔效应,也被称为卡瑞尔公式或卡瑞尔万灵公式,是一种心理学现象。它告诉我们,在面对困境或不确定的情况时,通过想象和接受最坏的情况,可以减轻焦虑和压力,从而更好地应对问题。这个概念是由威利·卡瑞尔提出的,他认为,只有在心理上接受了最坏的情况,人们才能集中精力解决问题。
74 鲇鱼效应鲦鱼效应鳄鱼效应 by:海霞煦时 1252 显化效应 by:零在之光 1.5万 迷因效应 by:主播李岩 484 热手效应 by:启辰说过要听话 3073 心理暗示与自我暗示之柯尔效应 by:欣蓓蓓 16.8万 心理暗示与自我暗示之柯尔效应 by:夏婷婷心理教育 1658 黑羊效应 by:小笨叔叔 2147 肥皂效应 by:来听转播 2446 羊群...