原因很简单,因为卡普塔加特靠近赤道,气候相对稳定,但早晨通常是训练的最佳时间。天气凉爽,没有白天阳光的热量,雷雨天气通常也出现在当天晚些时候。 当运动员们做好准备时,能听见训练营400米跑道外,远处的牛群哞哞叫声与警报声相呼应,鸟儿发出的叫声使人感到平静。 大多数运动员都住在一间房,他们洗漱后会沿着一条林荫...
当地时间6月22日,马拉松世界纪录保持者、两届奥运冠军得主基普乔格官宣,与世界著名自行车队英力士掷弹兵车队(Ineos Grenadiers)联手在肯尼亚正式成立骑行学院,并命名为【英力士基普乔格骑行学院】,学院基地设立在基普乔格所在跑步俱乐部NN跑团所在地——肯尼亚的卡普塔加特。 英力士董事长吉姆·拉特克利夫表示,该公司希望帮助...
在卡普塔加特的山中完成了 42km。 大雨中看到路边的马,淋着雨站着睡觉,觉得挺有意思。但这点趣味,随后又被连续上坡给肌肉带来的无尽酸痛所掩盖。 http://t.cn/A63YkWkt
基普耶根,从卡普塔加特到布达佩斯 有没有再次刷新世界纪录的可能[思考] #马拉松##全民健身季# http://t.cn/A6OvziWu
周四的长距离跑训练,基普乔格和他的训练伙伴在卡普塔加特附近的道路上跑了30.58公里(19英里),用时1小时38分的成绩,平均每公里配速约为3分11秒,相当于其马拉松配速MP的89%,要注意的是,这是在海拔2399米的地方。 强度跑之间的训练以恢复跑为主,从慢跑开始,通常是每公里5分17秒到5分27秒的速度,然后慢慢增加到...
周四的长距离跑训练,基普乔格和他的训练伙伴在卡普塔加特附近的道路上跑了30.58公里(19英里),用时1小时38分的成绩,平均每公里配速约为3分11秒,相当于其马拉松配速MP的89%,要注意的是,这是在海拔2399米的地方。 强度跑之间的训练以恢复跑为主,从慢跑开始,通常是每公里5分17秒到5分27秒的速度,然后慢慢增加到...