能量在营养学和计步软件上习惯用“大(千)卡” Kcal,在食品标签上能量用千焦(KJ),它们换算关系大约为: A. 1大卡(Kcal) =4.184千焦(KJ) B. 1大卡(Kcal) =2.184千焦(KJ) 点击查看答案&解析 你可能感兴趣的试题 判断题 职业化能力与素养有三个基本构成要素:专业知识、职业心态和工作技能。
从营养学角度,3500大卡的热量相当于1磅(约0.45kg)的脂肪,理论上每天少吃500大卡的食物(8两米饭或者1杯奶茶),一周就可以减去1磅的脂肪。 体重在80kg,每周想 发布于 2024-05-08 13:22・IP 属地吉林 写下你的评论... 登录知乎,您可以享受以下权益: ...
但是随着对营养学知识的不断学习,我认为,没有绝对的垃圾食品,只有垃圾的选择。减脂期间也可以享用肯德基,只要我们做对了选择! 我们可以尽量选择健康和热量较低的食物,比如奶油玉米棒(100大卡),和经典土豆泥(72大卡),相比于六块麦乐鸡(312大卡)或者鸡米花(200大卡)。如果可以的话,大家可以把汉堡里的沙拉酱去掉,...
这三种营养物质含有不同数量的热量。 每克碳水化合物和蛋白质分别有4大卡热量,而每克脂肪含有9大卡热量。一道有11克脂肪的菜里包含99大卡的热量,而一道含有11克碳水化合物的菜里只含44大卡的热量。 因为脂肪的热量大约是碳水化合物和蛋白质的两倍,所以,想要控制体重的人们应该尽量减少脂肪的摄入,增加碳水化合物的摄...