酸奶南瓜,酸酸甜甜的,味道清新 酸奶南瓜 By 诗韵墨香 特别喜欢这道美食,酸酸甜甜,味道好鲜美。原料:南瓜、酸奶。做法步骤:第1步、成品图。第2步、南瓜适量,洗干净去皮,切小块。第3步、大火上锅蒸。第4步、凉透摆入容器中。第5步、淋适量酸奶,即可食用,酸酸甜甜的,味道清新。来自 美食天下 诗韵墨...
推荐南瓜酸奶怎么做最好吃,家常南瓜酸奶做法大全,南瓜酸奶的营养价值,南瓜酸奶的功效与作用,南瓜酸奶的烹饪技巧,让你零基础也能做出美味
酸奶和南瓜可以一起吃。 酸奶当中含有大量的益生菌,可以调节肠道内的菌群结构,从而改善肠道功能,有利于食物的消化和吸收。而南瓜当中含有丰富的纤维素,经常食用可以促进消化道蠕动,保持肠道的畅通。不仅如此,南瓜中还含有色氨酸的成分,对于改善睡眠也有一定的作用。 酸奶和南瓜一起食用并不会发生反应,也不会对身体...
南瓜酸奶 南瓜含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪,同时还含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E以及钙、钾、锌、铬、硒等多种营养物质。酸奶有滋润皮肤、补钙补磷,润肠通便降血脂;对于气血不足、营养不良、肠燥便秘、脂肪肝、癌症、皮肤干燥有疗效。南瓜与酸奶搭配,营养更丰富,口感更舒爽。 原料:南瓜、...
【好喝又低脂的南瓜🎃酸奶】01.准备好喜欢的酸奶🥛和喜欢的南瓜🎃,11.将南瓜去皮上锅蒸熟,21.将酸奶和南瓜放入破壁机打碎,31.装入杯中上面可以再盖上一层酸奶,超好喝的南瓜酸奶就做好啦(¬㉨¬)…
1.南瓜一块,上屉蒸十分钟。 点击查看大图 2.蒸好的南瓜去皮晾凉。 点击查看大图 3.去皮南瓜放搅拌杯中。 点击查看大图 4.4勺自制老酸奶。 点击查看大图 5.盖上刀盖,放座上左旋搅拌10秒。 点击查看大图 6.光滑细腻颜色漂亮的南瓜酸奶奶昔即成。 点击查看大图 7.成品。 点击查看大图 8.成品。 分类: 饮品 ...
为什么做南瓜酸奶呢? 1.最近很流行紫薯酸奶,因为没买紫薯,所以就用了南瓜。 2.适合健身的盆友们。 3.饭点途中的小加餐。 4.个人是爱酸奶和南瓜爱到不行。 5.帮助肠胃消化。 南瓜酸奶的做法步骤 步骤1 南瓜洗净,切成小块 步骤2 蒸锅上隔水蒸15~25分钟,蒸熟透为止。
南瓜是我非常喜欢的食物,第一次尝试用南瓜冻干做酸奶,非常成功哦,酸奶也带有些许淡淡的南瓜清香,混着南瓜粒,味道很不错 食材 纯牛奶 750克 发酵剂 1克 南瓜冻干 10克 白糖 2勺 步骤/方法 1 准备牛奶、南瓜冻干和酸奶发酵剂,酸奶机中的盆子用开水烫灭菌 2 将南瓜冻干切成小粒 3 在酸奶机中倒入1盒(...
1.成品图。2.南瓜适量,洗干净去皮,切小块。3.大火上锅蒸。4.凉透摆入容器中。5.淋适量酸奶,即可食用,酸酸甜甜的,味道清新。
南瓜酸奶盅By 一溪月 酸奶配南瓜,爽口又解腻。原料:贝贝南瓜、酸奶、水果麦片 做法步骤:第1步、贝贝南瓜一个。第2步、从顶部切去一点,挖出里面的瓤,洗净。第3步、电蒸锅冷水上屉蒸南瓜。大约二十分钟左右。第4步、蒸好的南瓜。第5步、放凉,用小勺把口扩大了一点。第6步、酸奶适量。第7步、盛入适量...