1、把老南瓜削去皮后，切成1.5厘米大小的丁，入笼蒸至软熟时取出，用冷水漂凉便捞出来，取干毛巾搌干表面的水分，分别挂脆浆投入四五成热的油锅，浸炸至外酥内嫩便捞出。2、将炸好的南瓜丁沥油，趁热粘裹上用脱脂奶粉、|水手美食|速溶燕麦片、细砂糖和黑芝麻拌匀的粉状料，装盘后稍加点缀即成。云腿老...
1、准备好南瓜，老南瓜甘甜粉糯，用量可随个人而定；而且，南瓜做汤，即使没有排骨，也很好喝；2、排骨用清水泡一泡，泡去血水，入锅焯水，焯水后要用热水冲洗；3、将排骨、姜、葱入锅，加入开水，炖煮50分钟；4、最后加入南瓜，煮三、四分钟，南瓜软熟即可，调味上桌。五、红糖黑珍珠南瓜圆子 南瓜圆子、南...
1、小南瓜去皮切小块,细香葱切葱花备用,咸蛋黄加入一点点黄酒放锅内 2、蒸熟压碎备用,锅内放入适量的植物油,烧热 3、放入细香葱,再加入南瓜,(我先倒了南瓜,忘记放葱,立刻再加进去的)中火煸炒到南瓜四边发软,熟透 4、调入适量的盐和鸡精,再加入咸蛋黄,翻炒均匀即可 五、火腿肠炒南瓜 主料:南瓜300g 火腿...
1、小南瓜去皮切小块,细香葱切葱花备用,咸蛋黄加入一点点黄酒放锅内 2、蒸熟压碎备用,锅内放入适量的植物油,烧热 3、放入细香葱,再加入南瓜,(我先倒了南瓜,忘记放葱,立刻再加进去的)中火煸炒到南瓜四边发软,熟透 4、调入适量的盐和鸡精,再加入咸蛋黄,翻炒均匀即可 五、火腿肠炒南瓜 主料:南瓜300g 火腿...
炒南瓜花是非常不错的夏季保健菜,简单快手而且营养丰富,今天教你七道美味炒南瓜的做法,让你变着花样做好吃的炒南瓜。 一、炒南瓜丝 主料:南瓜300克 红椒1个 青椒1个 蒜头2瓣 调料:盐1/4小勺 白醋少许 制作工艺: 1、南瓜洗净去皮切成细丝、青红椒洗净切丝 ...
这种浓郁且奶油状的胡桃南瓜通心粉和奶酪带有烤南瓜的香气,融入了带有新鲜鼠尾草调味的奶酪酱中,是一周中任何一天都美味的植物性餐食。 奶酪味两次烘烤的胡桃南瓜 这些填满馅料的烤胡桃南瓜半块所采用的处理方式与两次烘烤的土豆相同,将大蒜味的奶油菠菜混合物与烤南瓜混合在一起。这道甜咸口味的菜肴对于工作日的晚...
做法：1，排骨用清水泡一下去血水。2，南瓜去皮切块。3，切好姜、葱、蒜。4，锅里入油，炒香姜、...
将红枣、莲子、核桃仁等洗净，放入小锅中，加水煮至软烂，捞出，备用。等到电饭锅跳至保温，打开盖子，用筷子拌匀南瓜和糯米，撒上红枣、莲子、核桃仁等，即可食用。南瓜是一种非常适合秋天吃的食物，它不仅滋润养人，还富含叶酸，是苹果的42倍，全身都是宝，可以做成各种美味的菜肴，让你吃得健康又开心。今天我给...
作为一种蔬菜,南瓜同样具有高钾、低钠的特点,因此有利于高血压的预防。 既然南瓜如此营养,教大家来做几款南瓜的美味佳肴。 一、南瓜杂粮粥 1、食材:南瓜、黄小米、糯米、糙米、玉米糁 2、做法: ①各种食材比例自行搭配。 ②糙米提前24小时浸泡,黄小米、糯米和玉米糁提前1小时浸泡,如此可缩短煮粥时间。
1、嫩南瓜用刀薄薄的削去表皮,用勺子刮去瓤,擦成细丝; 2、南瓜丝用流动的水冲洗后,用清水浸泡十分钟; 3、准备炒菜之前,把泡好的南瓜丝捞出沥干水份,干辣椒剪成小段、葱切葱花、姜切丝、蒜拍碎切末; 4、锅烧热放油,入干辣椒段、葱花、姜丝和蒜末煸出香味儿; ...