材料 南瓜半個(約1000克) 粟米 2條 紅蘿蔔 2條 水3升 蜜棗 3~4粒 做法 1. 將南瓜洗淨,不用去皮但需要將皮擦洗干凈,去核並切件備用。 2. 粟米洗淨,切段。可以在表面介幾刀。方便煲出味。 3. 紅蘿蔔去皮,切件備用。 4. 水滾後,將所有材料放進煲中,煲約1小時即成落鹽調味即可。 人人身體唔同,如對湯譜有疑問。請咨詢中醫師。 原湯...
1將蟲草花、腰果、南北杏、無花果洗淨,除蟲草花外,其他3樣材料用水浸半小時,之後再無花果切半,將栗子南瓜洗淨、削皮、去籽、切塊;粟米洗淨、切塊;紅蘿蔔洗淨、削皮、切塊。 2除南瓜外,將所有材料和水加入鍋中,壓力煲大火煮至第二條壓力線轉小火煮10分鐘 3關火完全解壓後,開蓋加南瓜 4大火煮沸,轉小火煮...
食材3-4人)1小時內 食材
媽咪營養滋味素湯 X 南瓜腰果百合雪耳湯:南瓜腰果百合雪耳湯製作起來超級簡單,喝後有很香南瓜味,加上腰果補腦適合小朋友喝,另外百合雪耳有潤肺功效都超適合現在喝!
《Green Monday》 cici靚靚素湯: 南瓜雜菜素肉丸濃湯:十月份開始,用專屬這個節日的蔬果南瓜入饌。剛巧 Ikea推出兩款肉丸,買了素菜肉丸,再配合雜菜煮出營養豐富的濃湯。 更多分享在cici小廚房: http://www.facebook.com/cicikitchen
南瓜蕃茄素湯 食材 南瓜0.5個 紅蘿蔔1條 蕃茄3個 粟米1條 花生米
食材 南瓜 400克 冬菇 12隻 海帶 4兩 眉豆 200克 蜜棗 4粒 水 3公升 1冬菇洗淨浸軟剪去冬菇定備用南瓜洗淨去皮去核切件備用。眉豆清洗備用。海帶浸軟徹底洗淨後,切成小塊備用。 2將所有材料放入煲內,大火滾後轉中火煲40分鐘再轉小火煲1小時20分鐘便可。 3南瓜、眉豆、海帶、冬菇湯味道清甜,有清熱解毒...
7先用中火煲15分鐘至滾起 8再加入牛蒡及南瓜拌勻再煲滾 , 蓋上蓋轉慢火煲1 1/2小時 91 1/2小時後加少許鹽調味拌勻轉用大火再煲滾 , 熄火蓋上蓋焗30分鐘即可 Tags: 湯 牛 南瓜 粟米 栗子 素湯 牛蒡 竹庶 粟米湯 有0 人交功課 上傳照片 推薦...
[素湯] 南瓜竹庶牛蒡栗子粟米湯:日常用南瓜煲湯最愛加入牛蒡 , 栗子這類材料 , 再加上基本材料 ~粟米~ , 仲有係雪櫃訓到隻死豬咁的竹庶 , 竹庶本應用來煲竹庶水俾袁生飲 , 奈何最近比較忙 , 完全冇時間煲 , 加埋入湯水內一起煲 , 味道應該又甜又甘又濃又潤 詳情可瀏覽以