南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素,其中含量较高的有胡萝卜素。多食南瓜可有效防治高血压,糖尿病及肝脏病变,提高人体免疫能力,常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。 粥是很健康的,古人称粥为药膳,因其易消化,补气养血,清理肠胃。黎黍匀先生提倡每周最好有一天纯吃粥。粥的水分多...
北方是熬南瓜汤,南方是蒸南瓜,用汤匙挖着吃,可使孩子能够在生长发育过程中身体强壮一些。消化系统好一些,南瓜还可以帮助糖尿病人恢复。 材料:南瓜50克、大麦50克、紫米25克、小米50克、糯米50克、清水200毫升 做法:1、将南瓜清洗干净,削去外皮,切成丁状。 2、将所有的米提前用冷水浸泡30分钟,之后放入小锅中清洗...
保姆级辅食教程✅超简单的南瓜山药小米粥 时不时给宝宝吃点南瓜山药小米粥,促消化养脾胃,宝宝胃口好吃什么都香,而且做法也超简单,宝妈们赶快给宝宝安排起来吧 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #宝宝辅食制作 #辅食 #辅食教程 - 冰狗的小日子丫于20240907发布在抖音,已经收获了3
此外,小米还含有胡萝卜素及人体所必需的蛋氨酸、赖氨酸、色氨酸等,是一种营养价值较高的食粮。 小米南瓜粥 原料:小米150克、南瓜300克。 做法:南瓜去皮切丁,小米淘洗干净,放入电饭煲浸泡1小时后,熬煮至软烂即可。 发布于 2022-11-15 11:10・IP 属地陕西 ...
北方是熬南瓜汤,南方是蒸南瓜,用汤匙 挖着吃,可使孩子能够在生长发育过程中身体强壮一些。消化系统好 一些,南瓜还可以帮助糖尿病人恢复。 材料:南瓜 50 克、大麦 50 克、紫米 25 克、小米 50 克、糯米 50 克、清水 200 毫升 做法:1、将南瓜清洗干净,削去外皮,切成丁状。 2、将所有的米提前用冷水浸泡 30...
做法: 1、将南瓜清洗干净,削去外皮,切成丁状。 2、将所有的米提前用冷水浸泡30分钟,之后放入小锅中清洗干净。清洗后再次加入清水,中火将锅中的水烧开,再转小火继续煮制20分钟。 3、将切好的南瓜丁放入粥锅中,小火再煮10分钟,直至南瓜软烂即可。
做法: 1、将南瓜清洗干净,削去外皮,切成丁状。 2、将所有的米提前用冷水浸泡30分钟,之后放入小锅中清洗干净。清洗后再次加入清水,中火将锅中的水烧开,再转小火继续煮制20分钟。 3、将切好的南瓜丁放入粥锅中,小火再煮10分钟,直至南瓜软烂即可。