山药 半根 红枣7颗 做法步骤 1、准备好食材 2、南瓜切开,切出一个盖子,这个步骤比较费力气,要家长帮助。 3、挖点南瓜的籽 4、山药去皮切丁,大枣去核切丁,一层大枣一层山药均匀摆放 5、最后在放入一个大碗中 6、蒸锅中蒸20分钟就可以享用啦! 小贴士 南瓜和山药都是中性食物,多吃对小朋友的肠胃...
步骤2 南瓜切开,切出一个盖子,这个步骤比较费力气,要家长帮助。 步骤3 挖点南瓜的籽 步骤4 山药去皮切丁,大枣去核切丁,一层大枣一层山药均匀摆放 步骤5 最后在放入一个大碗中 步骤6 蒸锅中蒸20分钟就可以享用啦! 南瓜山药盅的烹饪技巧 南瓜和山药都是中性食物,多吃对小朋友的肠胃也是有好处的哦 做菜好吃都...
步骤1 材料:南瓜洗净切开,挖出瓤后,净重600克;山药洗净去皮切条后,净重300克;冬瓜糖50克、无核小枣10克、枸杞15克、椰奶粉15克 步骤2 小枣和枸杞洗净,留两颗小枣,其余的切碎。冬瓜糖切碎 步骤3 除了两颗没切的小枣和十来颗枸杞,其余的材料(包括椰奶粉),统统在保鲜袋里拌匀 步骤4 装进南瓜盅里,再摆上剩余...
#素食养生# 南瓜山药盅[鲜花] 原料:小南瓜1个、山药半根、红枣7颗做法: 1. 南瓜切开,切出一个盖子,挖出南瓜的籽; 2. 山药去皮切丁; 3. 大枣去核切丁; 4. 一层大枣一层山药均匀摆放入南瓜盅,再将南瓜盅...
【秋季养生食谱:南瓜山药盅】 材料:小南瓜1个,淮山药30克(或可根据南瓜容量大小调整),白砂糖适量。 做法:淮山药煮熟碾成糊状,南瓜切掉顶部,挖掉瓤,放在碗中。将淮山药糊放进南瓜内,隔水蒸30分钟,然...
#山药瘦肉南瓜盅#的制作步骤 1.山药洗净去皮切块,瘦肉切块、焯水捞起,枸杞、红枣泡泡洗净,姜切片 2.砂锅里加足水,放入山药、瘦肉、姜片、红枣大火烧开,转小火炖1小时,加盐、枸杞再炖几分钟即可 3.南瓜切去上面小部分,挖去籽瓤,加入炖好山药等食材和汤,盖上另一半南瓜,蒸锅里加水加南瓜盅,大火蒸20-30分钟左右...
这道山药瘦肉南瓜盅营养价值丰富,是一道女性美容养颜食品,并且味道还是鲜美无比,山药对女性有益气、养血的功效,非常适合女性朋友们食用,接下来就跟小编我一起来学习吧。 【山药瘦肉南瓜盅】 【主料】 南瓜400g、山药200g、瘦肉100g 【辅料】 姜2g、盐4g、红枣20g、枸杞3g ...
山药有益心安神、补血的功效,治疗手脚发凉患者有很大益处,今天小编我用它做美食,营养价值高,味道鲜美,也是道美容养颜佳品。 【山药瘦肉南瓜盅】 【主料】 山药200克、南瓜400克、瘦肉100克 【辅料】 姜2克、盐4克、红枣20克、枸杞3克 【做法】 1.料:山药、金瓜、瘦肉 ...
牛骨南瓜盅 牛尾骨:5块、白萝卜:若干、南瓜:5个、红枣:5个、枸杞:一把、盐:若干、料酒:少许、姜片:少许 步骤详解 1、牛骨焯水 2、白萝卜切丁 3、白萝卜焯水去苦也会 4、放入盐,酒,姜片,电压锅排骨功能。出来的牛骨只是9分熟,肉能够咬的动,但不烂 ...
南瓜山药盅,国医大师的长寿食谱 来自 掌桥科研 喜欢 0 阅读量: 33 作者: 林伟园,陈瑞芳指导 展开 摘要: 原料南瓜一个,淮山30克(或可根据南瓜容量大小调整).做法淮山煮熟碾成糊状,南瓜切掉顶部,放在碗中;将淮山糊放进南瓜内,隔水蒸30分钟,然后根据个人口味调味,咸,甜均可.出处国医大师邓铁涛生前钟情的...