本人在南京,不知道鹩..本人在南京,不知道鹩哥冬天怎么平稳度过(冬天室外温度平均0度左右,最冷零下5度到10度),请有经验朋友们给点建议的!今年4月份买回的小鹩哥,经过半年悉心照顾,终于换毛说话了,会说:你好 hello 我
今年全马PB了,离破三又近了一步 | 今天南京的的天气很好,早上温度有11度。加上这一周没怎么跑步,主要是周四晚上孩子发烧,我半夜起来给她量体温,找退烧药,折腾了两个多小时她才退了烧晚上没睡好。所以周五早上没跑。本来计划跟着跑团周六早上拉个配速跑,无奈自己离跑团训练的地得太远了,觉得起个大早去跑十...