分享10个简简单单的瑜伽动作,每天坚持练习,缓解腰部不适,一起练起来吧! 01 山式站立,吸气,右手向上伸直 呼气,收紧核心,身体向左侧侧屈 停留10-12个呼吸,交换另外一侧 02 双膝跪地,脚趾贴靠膝盖分开 臀部向后坐于脚后跟,前额贴地 进入大拜式,停留3-5分钟...
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鞋子方面，一双白色或是黑色的平底凉鞋，或是裸色高跟鞋，都能很好地衬托出整体造型的优雅与舒适。此外，还可以选择一款带有印花或是图案的开衫，为整体造型增添一丝浪漫与甜美的气息。第九组：露肩上衣+牛仔半身裙露肩上衣与牛仔半身裙的搭配，则更适合追求性感与时尚的年轻女性。一件简约的露肩上衣，搭配一条深色系...
接下来，一起看看下面这三首1~10的数字诗，体会一下这种简简单单、平平淡淡的意境~小时候就耳熟能详的~《山村咏怀》[北宋·邵雍]一去二三里，烟村四五家。亭台六七座，八九十只花。这首诗短短二十个字，1~10占了十个，剩下十个可谓是“一字值千古”。而其中烟村、人家、亭台、野花这几种意象，诗人通过列...
灯笼1 灯笼2 灯笼3 祥云和扇子 铜钱和红包 舞狮头和鲤鱼 爆竹、元宝、钱袋、铜钱，锣鼓 服饰1 服饰2 男孩女孩头像 女孩贴福字 拜年的女孩和男孩黑白线稿1 拜年的女孩和男孩彩色图1 拜年的女孩和男孩黑白线稿2 拜年的女孩和男孩彩色图2 拜年的女孩和男孩黑白线稿3 拜年的女孩和男孩彩色图3 做家务的母女黑白线稿 ...
1.山药削皮洗净，汆水断生，保留山药的脆嫩，冲凉降温，如图摆盘，淋上糖桂花蜜，简简单单的山药甜品就做好了，好吃易上手，新手也可以轻松掌握，你觉得呢？以上十款山药甜品，主要用到了就是两样东西，山药和糖桂花蜜，几乎不需要其他调味品，做法简单，清甜好吃，喜欢甜食的朋友一定不要错过。如果你觉得还不错...
冬季哈妹最喜欢吃的食物就是饺子,简简单单一煮就可以开吃,特别省事!怎么把美味的紫薯和饺子结合在一起,满足多变的味蕾呢? 哈妹分享大家一道颜值高,味道佳的紫薯饺子的做法,家里有孩子和老人的可不要错过!我们隔三岔五吃一次,提高身体免疫力,喜欢的朋友可以收藏在家做做看哦! 紫薯饺子 配料:饺子皮:紫薯1份、...
值得一提的是，韩信死后，其后人在为其树碑立传之时，碑文上写着十个字：“生死一知己，存亡两妇人”，简简单单的十个字高度概括了韩信的一生。“生死一知己”则是指月下追韩信、对他有引荐之恩的萧何，没有他也就没有战神韩信。“存亡两妇人”中，存指的是河畔给韩信数十日口粮的大娘，亡则指的是密谋害死...
不用烤箱也能做奶香小馒头,店里10块钱一袋,在家简简单单几步。奶香小馒头是小孩子的热爱,与其让孩子每次出门都吵着吃外面的,不如自己在家给孩子做,安全还干净。学会做小馒头可以给宝妈们提供一个锻炼宝宝的好方法。馒头适合1岁以后的宝宝食用,可以练习宝宝的咀嚼能力。经过发酵的面包、馒头有利于消化吸收,这是...
1.宝贝笑颜，如诗如画映心间。2.小小身影，载满欢乐与期盼。3.稚子无邪，眼中星光闪烁烁。4.童真笑语，暖如春风拂面来。5.宝贝成长，时光轻抚梦初开。6.笑语盈盈，我心随之舞翩翩。7.手中珍宝，心头暖意永不消。8.幼子灵动，智慧之光闪熠熠。9.宝贝笑颜开，幸福满心怀。10.童真映日月，快乐无疆界。11....