单杠二练习破百的组合训练方法#专业的事交给专业的人 #单杠 #体操 #教学 #周伟志 - 周周^_^(教学更新中)于20240327发布在抖音,已经收获了49.1万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
单杠二练习训练成果 找对方法,练重点,体重再大也不是问题#专项训练 #教学 #单杠 #周伟志 #体操 - 周周^_^(教学更新中)于20240525发布在抖音,已经收获了42.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
实地教学单杠二练习 二练习的4种完成方法,你适合哪一种呢#专项训练 #教学 #单杠 #训练场日常 #周伟志 - 周周^_^(教学更新中)于20240511发布在抖音,已经收获了706个喜欢,来抖音,记录美好生活!
视频加载失败,可以 刷新 试试 00:00/00:00 推荐 已经到底了 单杠二练习的一个辅助训练方法,简单、易操作、见效快!赶快试试吧!单杠二练习卷身上单双杠 西华大学宜宾校区 体育教师拳击那点事 发布于:江西省 2024.05.26 00:00 分享到 热门视频 已经到底了 ...
练习方法双手宽握单杠,双手拉身体,直至下巴到达单杠。保持双臂微微弯曲。然后重复动作。注意事项:1.上拉时意念集中在背阔肌,把身体尽可能的拉高,不要让身体摆动。下垂时脚不能触及地面。可在腰上钩挂杠铃片来加重。2.身体上拉时吸气,下垂时呼气。 背阔肌下拉...
00:00/00:00 单杠二练习的一个辅助训练方法,简单、易操作、见效快!赶快试试吧!单杠二练习卷身上单双杠 西华大学宜宾校区 体育教师 拳击那点事发布于:江西省2024.05.26 00:00 分享到
卷身上的训练思路与方法!新的一年祝大家远离伤痛,越来越强!#单杠二练习 #卷身上 #干货分享 - 黄教练(干货教学)于20240210发布在抖音,已经收获了326.8万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
单杠二练习的一个辅助训练方法,简单、易操作、见效快!赶快试试吧!#单杠二练习#卷身上#单双杠 #西华大学宜宾校区 #体育教师 - 小朱于20230518发布在抖音,已经收获了13.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
#专业动作请勿模仿 #体操 日本体操运动员冢原光男在1972年慕尼黑奥运会以9.900分获得单杠冠军🏆,成就:也是5枚奥运金牌得主。冢原光男也发展出独特的体操动作,包括跳马动作“冢原跳”(侧手翻转体90°接后空翻)、单杠动作“月面空翻”(团身后空翻转体180°接团身前空翻转体180°下)。 55 00:00 美女运动员运动之...