护膝可以通过增加膝关节周围的压力来缓解膝关节的压力。这种压力可以有效地减少膝关节骨头和软骨之间的摩擦,从而保护半月板不受损伤。 2. 稳定膝关节 护膝还可以通过增加膝关节的稳定性来保护半月板。膝关节的稳定性是由肌肉、韧带和软骨等结构共同维持的。护膝可以通过增加肌肉和韧带的支撑力度,从而提高膝关节的稳定性...
发现一个练膝盖灵活的器械 膝盖受伤之前很少玩弄这些器械,觉得都是上年纪才会用的,现在静下来看,每一个器械都有它的原理,真的对身体是有帮助的#半月板损伤 #膝盖灵活 #护膝护腿 #膝盖保养 - 老张的膝关节于20241021发布在抖音,已经收获了8.1万个喜欢,来抖音,记录美好