国际上通用的能量单位是焦耳(joule.J)、千焦耳( kilo joule,kJ)和兆焦耳( mega joule,MJ),比较常的是千焦耳。而营养学则使用的能量单位是卡(calorie,cal)和千卡( kilocalorie,kcal),比较常用的是千卡,因为卡太小了。 ②如何进行换算? 1卡能量相当于4.184焦耳(Joule):...
📏首先,我们要明白卡路里是能量的单位,而千卡(kcal)其实就是大卡哦!因为1g脂肪就含有9千卡,为了方便计算,我们通常使用千卡作为单位。💡那么,千焦又是啥呢?它是国际通用的能量单位焦耳(J)的千倍,也就是KJ。在包装食品的营养成分表上,我们经常会看到这个单位。🥛举个例子,一盒牛奶的能量是每100ml 274千焦KJ,...
千焦和千卡的换算关系是:1000千焦=238.9大卡,1大卡(千卡)=4.18千焦(KJ),一般千焦换算成大卡可以直接除以4.18来计算如果要粗略计算热量,直接除以4即可。 尽管官方定义明确,但由于以“卡路里”的量度太小,所以现时营养学普遍采用千卡(俗称...
1卡=1卡路里=4.184焦耳; 1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4184焦耳=4.184千焦。 卡路里(简称“卡”,缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。 1千卡等于1000卡路里,约4184焦耳. 脂肪的热量约900大卡每百克;糖类和蛋白质的热量都只有400大卡每百克。
1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦.卡路里 (简称“卡”,缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量.现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上.国际标准的能量单位是焦耳(joule).一般所说的卡路里还分为两种:大卡,也被记做大写字母C,最常见于食品标注,相当于将1000...
千焦(kJ)与千卡(kcal)的换算: 1千焦约等于4.184千卡。 计算方法: 1 kJ = 1000 J / 0.239 cal/J = 4184 cal = 4.184 kcal 千卡(kcal)与千焦(kJ)的换算: 1千卡约等于4.184千焦。 计算方法: 1 kcal = 1000 cal = 4184 J = 4.184 kJ 千焦(kJ)与大卡(Cal)的换算: 1千焦约等于4184大卡。 计...
比如有人说,我跑步10公里,消耗了600千卡,或者600大卡,或者600(千)卡。 千卡和大卡,其实表达的都是同一个意思。 而食物营养成分表上的单位是“千焦”,千焦和千卡的关系如下: 对于大部分人来说,也可以做如下简化来换算,会更容易一点; 我们来举个例子,下面这款酸奶,每100毫升热量是397千焦,换算成千卡的话,可以...
一次讲清楚,卡/千卡/大卡/卡路里/千焦郭嘉的健身日常 立即播放 打开App,流畅又高清100+个相关视频 更多 30.8万 54 00:17 App 都是1000大卡你选哪一个 47.9万 170 01:41 App 一天吃2000大卡是什么概念 1.2万 4 01:28 App 人体热量的奥秘,经常说的卡路里到底是什么? 74.4万 52 00:29 App 一整份沙县鸭...
1大卡=1千卡=1000卡路里=1000卡 1千焦=1000焦耳 1千卡/1大卡=4.184千焦（kJ）1卡＝4.182焦耳 尽管官方定义明确，但由于以“卡路里”的量度太小，所以现时营养学普遍采用千卡（俗称大卡）为单位，并简写为“卡”，因而一般所说的卡路里还分为两种：大卡，也被记做大写字母C，最常见于食品标注，约等于4186焦耳...
日常摄入热量的单位一般用“卡路里”来计算,简称卡,1千卡=1000卡(也称为1大卡)。 千焦和千卡的换算关系是:1000千焦=238.9大卡,1 大卡(千卡)=4.18千焦(KJ),一般千焦换算成大卡可以直接除以4.18来计算如果要粗略计算热量,直接除以4即可。 这里建议全部把单位换算成大卡(千卡),方便计算。 平时我们所使用的加工食物,...