十字手开立步时两脚是平行的。在进行这个动作时,需要注意身体保持正直,两脚距离与肩同宽,平行站立并逐渐蹬直。同时,两手会向下经腹前向上划弧,交叉于胸前,形成十字手的姿势。这是太极拳等武术或健身训练中常见的动作,有助于锻炼身体的协调性和稳定性。
十字手开立步时两脚平行。1、左脚站在右上格。2、右脚站在左上格 。3、左脚站在左下格。4、右脚站在右下格 然后往复循环，手臂向相反方向摆动即可。动作要领：两脚平行分开与肩同款，身体保持正直，将拳置于身体两侧胯的位置，拳心向上。一只手出拳，上移到胸下的位置时旋转拳使拳螺旋向前上方移动...
十字手开立步是两脚平行。十字手是一种拳术，为太极二十四式第二十三式。屈膝后坐，身体重心移向左腿，左脚尖里扣，向右转体，右手随着转体动作向右平摆划弧，与左手成两臂侧平举，掌心向前，肘部微屈，同时右脚尖随着转体稍向外撇，成右侧弓步，眼看右手。身体重心慢慢移至左腿，右脚尖里押，随即向左...