动作一:接上式,右小腿和右臂同时落下,右拳随右转腰收至腰间,右臂外旋,拳心向上;右脚尖外撇,向前落下,脚跟先着地。 动作二:重心前移至右腿,提起左腿经右踝内侧向前外方(东)上步,脚跟先着地,同时左臂随上步从左向右至身前,掌指向上。 动作三:重心前移至左脚踏实,成左...
(2)、双臂展开成一字型，掌心朝下，与肩齐平，同时，右脚开脚45度，脚尖朝前，收左脚，双脚平行。右侧同十三式至十八式，左右相同。此式以锻炼脊柱及腰背部、臂部经筋为主。此十八式整套做下来运动量比较大, 刚开始可根据身体需要, 选择相应的动作来锻炼,一定要缓慢的拔长,逐步增加幅度。可适用于任何年龄段人...
15. 十字式 这个姿势可以增加女方的快乐和刺激。男方躺在床上,女方跨坐在他身上,然后交叉腿开始活动。 16. 带副作用式 男方躺在床上,女方同样跨坐在他身上,但是手臂绕过他的脖子,然后开始活动。这个姿势特别美妙,但是对于男方的脖子要求有点高,小心受伤。 17. 反战式 这个姿势非常温馨和浪漫,让一方躺在床上,...
第十六式:环转飞轮(图30、31) 姿势:接上式,人站立,两手在小腹前。 (1)两臂伸直,向左上方随转腰作环腰动作用,双手向左侧举到头顶时,同时吸气;手从头顶向右下方时吸气,连续重复三次。 (2)改变环转方向动作相同做三次。 要点:当两手做环转动作时,腰部也随着转动,手臂腰部和呼吸动作要协调。 意念:全身像大...
性爱对于夫妻关系的维持非常重要,如果你和你的伴侣正在寻找更多的乐趣,那么房中十八式是值得一试的。这18种性爱姿势能够让你和你的伴侣体验到比平常更刺激的性爱,下面将为大家详细介绍这18种性爱姿势。 1. 骑士姿势(Cowgirl) 这种姿势是让女性上位,男性躺在床上。女性可以更自由地控制节奏,男性则可以更容易地刺激阴...
一、陈式太极拳十八式 陈式太极拳十八式是一套简化太极拳套路,以刚柔并济、螺旋缠绕为特色。动作名称包括:太极起势、金刚捣碓、懒扎衣、六封四闭(或六封似闭)、单鞭、白鹅亮翅(也作白鹤亮翅)、斜形(或斜行)、搂膝、拗步、掩手肱拳、高探马、左蹬一跟(或左蹬一根)、玉女穿梭、...
十八、收势 口令：“双手下落，并步站立”。动作要领：双手自然下落至身体两侧，两脚并拢站立，调整呼吸结束练习。动作歌诀：起势捣锥懒扎衣，封闭单鞭鹅亮翅，斜行搂膝拗步连，肱拳探马蹬跟一，穿梭云手摆莲脚，头炮捣锥收势了。陈式太极拳18式每一式都有其独特的动作要领和口令，练习者需仔细体会并掌握。通过...
背入式是最受欢迎的姿势之一。男人跨过女人,女人让他进入自己的阴道。这种姿势非常刺激,同时也可以锻炼男人的平衡力和核心。 十八、爆裂式 爆裂式是具有挑战性的嘿嘿嘿姿势之一。男人蹲跪着,女人趴在他的胸前,同时可以支撑自己的手臂。这种姿势非常刺激,可以增加情趣和性爱的乐趣。
1,后入式▼ 男性的最爱有木有 无论是啪啪啪 还是爆菊 后入式都是最好用的招式 此招式也经常被用于 检验女性身材是否前凸后翘 当女性跪趴在床上,屁股崛起的时候 正好与男人的胯间相顶 所以男人一般采取跪床后入 这时,如果女性屁股不够翘 会影响丁丁进入 ...
乌龙十八式【第一式：焚香静气】焚香静气，即通过点燃这支香来营造祥和、肃穆、无比温馨的气氛。希望这沁人心脾的幽香能使大家心旷神怡，伴随着这悠悠袅袅的香烟升华到高雅而清幽的心境。当然考场里就没有香了，当老师是这株香吧，已经够肃穆的了。向老师问好，拿好茶盘放到茶道桌上，向老师介绍今天所表现的是...