医生说的清淡饮食是指少油、少盐、少糖以及无刺激性调味品的饮食。它通常包括蔬菜、水果、瘦肉等低脂肪的食品,同时也要注意避免过多摄入油炸和高胆固醇的食物。此外,清淡不意味着食物没有味道或不丰富,只要保证合理的营养搭配和适量的热量就可以了。总之,“清淡饮食”是一种健康而有益于身体的饮食习惯,应该被广泛...