【助跑技巧】 这个无人在意的脚步顺序,决定了你是摸板还是扣篮,学会了下一个能扣篮的就是你 #扣篮 #弹跳训练 - 越动体育(扣篮弹跳1v1指导)于20241212发布在抖音,已经收获了85.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
扣篮中助跑技巧跟力量训练一样重要 #干货分享 #弹跳训练 #周宗源 #摸高 #初中生 @ ️🏀有梦真好 - 周宗源Kevin于20241113发布在抖音,已经收获了474.9万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
两个炸球技巧助你提高60%成功率 00:37 两个动作改善助跑不流畅问题,你是不是助跑经常出现卡顿?无器械如何训练弹跳,弹跳一定要去健身房吗?#篮球 #扣篮 #弹跳 #爆发力 #篮球需要沉淀 00:47 双脚起跳的正确姿势?今天三个方法直接掌握单脚怎么起跳?双脚如何起跳?为什么助跑没有原地高度差不多 01:40 单脚...
扣篮中助跑技巧跟力量训练一样重要 #干货分享 #弹跳训练 #周宗源 #摸高 #初中生,于2024年11月13日上线。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。
170扣篮,助跑技巧分享…也许不是你跳不高,而是你不会跳 2396 2 0:28 App 168cm扣篮训练 1万 1 0:27 App 170扣篮:脚踝训练 1.3万 18 1:04 App 170扣篮之路。 8971 16 1:07 App 净高不足170完成扣篮,臀推力量到底有多大? 6011 -- 0:30 App 168cm扣篮,传统硬拉180kg…体重69kg 1.1万 14 0:...
来和以赛亚一起学起跳助跑,part2最后一步和摆臂技巧 #扣篮 #弹跳 #爆发力 - big坤Performance于20230305发布在抖音,已经收获了26.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
合理的运用技巧锻炼 可以帮助你的助跑变得更好#162扣篮 #助跑起跳技巧 #弹跳训练 - 一六零号特工🏀于20210519发布在抖音,已经收获了26.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
如果高度勉强够，那么有一个小技巧可以让你扣篮成功率高一些。就是不要把球主动往下砸，这样扣对高度要求是很高的。但球是有重力的，你不往下砸，它也会下落。所以当你的手达到最高点后，利用滞空，让球自然落下去一点，再把手下压，挂框，这样就完成了扣篮。时机要把握好，不然来不及下压，人倒...
助跑是可以超过你原地起跳的高度的，注意下节奏，像三步上篮一样单脚起跳。还有一个要把握出手时机啊，扣篮不成折个手的见得太多太多，注意安全