动物肝脏主要补充维生素A、D、B群等。 这些维生素对视力、骨骼健康及神经系统运作都至关重要,适量食用有益健康。那你平时吃动物肝脏的频率怎么样?有没有觉得吃完后身体有什么不舒服的地方?
00:00/00:00 宝宝补充维生素A吃什么?医生:最好的来源是动物肝脏、蛋黄等 拳击那点事2022.03.19 00:00 +1 首赞 宝宝补充维生素A吃什么?医生:最好的来源是动物肝脏、蛋黄等
富含维生素B1的食物有全谷物、豆类和瘦肉类;富含维生素B2和维生素A的食物有动物肝脏和蛋类,富含维生素C的食物有新鲜的蔬菜和水果,必要时可补充维生素补充剂或者营养强化食品。第三,高温天容易导致氯化钠随汗流失,钾、钙、镁流失次之。可以用各种汤来补充水和矿物质,如菜汤、鱼汤和肉汤,必要时可通过补液盐等复合盐...
保护眼睛少不了维生素A和类胡萝卜素,可以通过吃动物肝脏、蛋黄、蒙牛乳业 全脂奶品等补充维生素A,绿菜花、菠菜等补充类胡萝卜素;叶黄素和玉米黄质能有效过滤蓝光,保护眼睛免受损伤,可以通过菠菜、苋菜、南瓜、芒果等补充。此外各位粮粉还知道有什么营养素可以帮我们保护眼睛吗?
贫血是缺什么维生素?维生素B12摄取不足,会导致血液中红细胞减少,引起贫血。还会产生倦怠、头晕、气喘,以及神经功能低下,使人情绪低落,维生素B12存在于动物性食物中,动物肝脏和贝类是主要摄取来源,饮食以蔬菜为主的人要有意识地加以补充,海苔 - 欢欢营养说于202308
什么情况下需要补充鱼肝油?亲们看看属于哪类?以下情况需补充鱼肝油: 如果婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A 和D以及富含胡 萝 卜素的蔬菜、水果等食品;或者患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响 维生素 A和D的吸收;或者患 有慢性消耗性疾病使维生素A 和D的消耗增多;或者缺少日照;以及生长过快使...
通常情况下,补充维生素D可以通过药物、食物、日照等进行补充。如果通过药物补充维生素D,可以使用维生素D2软胶囊、维生素D3注射液、维生素D2注射液等。另外,也可以使用食物补充维生素D,如动物肝脏、瘦肉、坚果等。此外,也可以使用日照进行补充。日照最强烈时进行日晒30分钟,补充维生素D效果更快,但要注意防晒。 小儿...
视频加载失败,可以 刷新 试试 00:00/00:00 评论 还没有人评论过,快来抢首评 发布 宝宝补充维生素A吃什么?医生:最好的来源是动物肝脏、蛋黄等 拳击那点事 2022.03.19 00:00 +1 首赞 收藏 宝宝补充维生素A吃什么?医生:最好的来源是动物肝脏、蛋黄等 ...
维生素C:免疫力下降、易感冒;可通过食用柑橘类水果、草莓、西红柿、甜椒等来补充。维生素B群(包括B6、B12等):疲劳无力、记忆力减退;补充途径包括全谷类食品、肉类、鸡蛋、奶制品等。维生素A:视力问题、皮肤干燥;可以通过胡萝卜、深绿色蔬菜、动物肝脏等来补充。维生素D:骨骼疼痛、免疫力低下;补充方法包括日晒、食用...