1、身体上的好处: 静心是活跃的,全身都需要活动起来。通过练习能降低体重,皮肤光滑,令你容光焕发,热情洋溢。你能提升活力让身体更健康。通过你在情绪上的练习,身体的肌肉及脊椎的紧绷能很好的消除,整个身体跟轻松。 2、精神上的好处: 静心的主要目的是通过情绪展现及对感知的探索,来发展你对情绪的认知和理解,清理...
通过坚持动态静心,帮助打通各个脉轮(对应脏腑器官),清理情绪提升觉知力 1、身体上的好处: 觉知的同时,打通能量“卡”点,消除身体肌肉及脊椎的紧绷;整体变得轻盈而舒展。 2、精神上的好处: 以精微纤细的手法,深层清理负面情绪,告别恐惧愤怒和焦虑,你变得真正的接纳自己,关爱自己...