升阳必须符合几个条件:第一,你气血不亏;第二,你气血无阻;第三,你寒热平衡(也就是阴阳平衡)。比如说,一个肝郁气滞加上气血不足的人,如果再去运动,大概率对身体是更大的消耗,而不是所谓的升阳!气血不亏的人更容易达到动则升阳的目的气血不亏的人更容易达到动则升阳的目的,而气血不足和体寒的人因为身体气血...
动则升阳为缓解患者住院期间紧张焦虑的心情,增强自身抵抗力,近日,解放军总医院中医医学部派驻第一医学中心中医(针灸)科梅荣、姜丹丹、陈典璇护士长组织三个病区护理人员及患者开展了一次养生八段锦科普活动。此项运动术式简单易学,运动幅度适中,不容易出现运动损伤,且...
动则升阳 《吕氏春秋》中说:“流水不腐,户枢不蠹。”流动的水不会发臭,常转的门轴不会遭虫蛀。三国神医华佗《五禽戏》也说:“动摇则谷气消,血脉流通,病不得生”,人只要多动一动,那么就气血流通,百病不生。所以动,是生命力的真正来源。...
动则升阳、善能升阳、喜能升阳 动则升阳、善能升阳、喜能升阳 动则升阳 三国时期的名医华佗创编的《五禽戏》里面有一句至理名言："动摇则谷气消，血脉流通，病不得生"，人只要动一动，摇一摇，那么就气血流通，百病不生了。学五禽戏的人都知道这句话，却不知道这句话的真正含义。动摇正是对动则升阳最好的...
动则升阳、善能升阳、喜能升阳 阳⽓好⽐⼈体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制⼀切外邪，保卫⼈体的安全。现代⼈⼤部分的慢性病或疑难病症都是由阳⽓不⾜引起的体内阴液失调造成的。有什么⽅法让我们升发阳⽓呢？那就是“三阳开泰”法，即动则升阳、善能升阳、喜能升阳。湿邪在作祟 寒湿...
动则升阳、善能升阳、喜能升阳 《周易》认为冬至是“一阳生”,十二月是“二阳生”,正月则是“三阳开泰”。正月阴气渐去,阳气始生,冬去春来,万物复苏。趁此时机,我们要升发体内的阳气,用好中医理念:动则升阳、善能升阳、喜能升阳。
动对应的是阳，动则生阳；不动则阳气不得升发，气血容易瘀滞，身体容易生病。现代人，上班坐在办公室里，出门坐车，回家又坐着看电视、玩电脑、玩手机，一天绝大多数时间都是坐着不动，以至于体质虚弱，疾病缠身。二、善能升阳 古人说，人有三“善”：语善、视善、行善。1、“语善”，就是多说好话和正能量...
春回大地,万物复苏,我们生活的世界开始走向欣欣向荣。人体是一个小宇宙,顺应天时才能更健康,所以中医上也有人体的三阳开泰的说法,逐步生发阳气的过程,也是实现身体康健的过程。阳气如何生发?这三点大有裨益——动则升阳、善能升阳、喜能升阳。 01 动则升阳 ...
三阳开泰在股市中的意义主要体现在以下三个方面：动则升阳：在股市中，这体现为活跃的交易量。只有交易量活跃，股价才有可能上涨。正如人需要通过运动保持健康，股市中的股票也需要通过交易保持其活力。长期低迷的交易量会导致人气散失，股价难以有所表现。炒股时常说的“强者恒强”，正是这一理念的典型...
三阳开泰 动则升阳、善能升阳、喜能升阳 二 升发阳气的无上心法 苍天之气清净 则志意治 顺之则阳气固 虽有贼邪 弗能害也 此因时之序—— 《黄帝内经·素问·生气通天论》 有一次在外地讲扶阳保健 一位听众提了个问题 如果不用药物和灸法 您还能有什么方法让我升发阳气呢 对于这个问题 我当时给了一个回...