在临床中前交叉韧带断裂做了手术以后,康复训练方面的问题主要包含以下两方面。 一药物对症处理,可以服用活血止痛片,双氯芬酸钠,氨基葡萄糖胶囊这三种药物,有活血化瘀、止痛,改善局部骨质情况方面的作用,药物治疗是不能够少的,要按时服用主管医生交代的药物才行,这是基础。第二方面的话是康复治疗措施的选择,可以做膝...
前交叉韧带重建,半月板术后完整康复训练计划!一. 肌肉力量训练(以下训练1、2、3术后麻醉消退后立即开始。持续训练8周) 1. 踝泵练习:很重要!预防血栓! 内容:用最大力向上勾脚尖,再向下 训练量:每天总量5…
青年足球运动员前叉重建损伤保守康复:三个弹力带抗阻肌力训练方法,分别锻炼股四,腘绳与内收肌力量!#前叉康复 #前交叉韧带损伤 #足球 2234 -- 0:36 App 高水平运动员前叉术后康复后期某天的训练“摘要”全是干货!一热身二拉伸三激活四训练!#前叉康复 #前叉术后 #前交叉韧带重建 1084 -- 0:20 App 蹭个热度...
一位国家队运动员的#前交叉韧带重建 加#半月板缝合 术后康复的完整案例!从术后的第五天～术后的第24周!如今这位运动员已经归队训练比赛!真实记录,真实分享! 北京运动康复 2705 2 中国男排队长江川分享六个保护膝盖的动作,科学有效的全面提升下肢肌肉力量!#膝关节康复 #前叉康复 #保护膝盖 北京运动康复 729 1...
一份从易到难的本体感觉训练计划供大家参考!#前叉康复 #前交叉韧带重建 北京运动康复 710 0 00:16 国家队运动员前叉术后康复中期:三个提升单腿股四头肌力量,增加下肢稳定,改善腿部无力!#前叉康复 #前叉术后 #前叉重建 北京运动康复 1191 0 00:26 女篮球员前叉康复后期:五个侧向落地训练,增强侧跨步,...
激活训练是前叉重建术后康复训练的第一步,除了臀肌激活,到了康复的后期我们还会为高水平运动员制定下肢稳定的激活计划#前叉康复 #前交叉韧带重建 - 北京运动康复于20240719发布在抖音,已经收获了172.4万个喜欢,来抖音,记录美好生活!