刻意练习是一种顶级的学习方法，通过高度集中、有目标的练习，你能够在各个领域取得更大的进步。要设定清晰的学习目标，保持高度集中的意识，不断接受有效的反馈，并挑战自己的能力极限。相信只要我们坚持刻意练习，就能够在学习中不断进步，实现自身的潜力最大化。刻意练习是一种有目的、高度集中且极具挑战性的练习方...
这本书教你借用数理学科的概念工具去思考和破解个人成长的问题,通过持续行动,依靠行动和学习双系统,实现认知升级,让你实现人生逆袭。持续行动,是改变现在的生活状态稳妥且有效的方式。在持续行动中,学习和行动是成长双翼,缺一不可。另外,成长是一个厚积薄发的过程,并不是只靠碎片化时间就可以达到的,书中分享了持续...
首先,可以分析行业中杰出人物为何如此优秀,是他们身上的什么品质促使他们成为这样的人,从中总结出一套适合自己的行为准则和提升路径;其次,根据得到的结论制定切实可行的计划;然后,要时刻保持专注,每一次刻意学习都要有明确的目标,刻意学习的过程中能够得到及时的反馈、走出舒适区;最后,获得反馈是让自己及时发现问题,以及出...
《刻意学习》简介:《刻意学习》是作者 Scalers 1000 天持续行动的总结,提出了“持续行动+刻意学习”的双系统认知视角。作者公众号:持续力,个人微信:escalers。书香中交送书活动 https://mp.weixin.q... > 更多自述2篇 原文摘录 ··· ( 全部 ) N=1时,表示行动者持续行动时间大约为一周 N=2时,表示持...
刻意练习学习法是一种高效的学习方法，其核心在于通过有目的、有计划的训练来提升个人技能和知识水平。这种方法强调在专业领域取得杰出成就的关键不在于天分或基因，而在于不断地进行有效的、有目的的练习与训练。刻意练习的基本要素 明确的目标：定义具体且可实现的目标是刻意练习的第一步。这些目标可以引导个体将期望...
一、“刻意练习”的特点是什么？①有一套行之有效的训练方法。②训练方案由导师或教练设计并监管。③走出舒适区。④有总体的目标和分阶段的计划。⑤完全的投入和关注，有意识的行动。⑥即时反馈、自我监测、及时调整。⑦在改进心理表征中提高水平。二、心理表征是什么？提到刻意练习，就不能离开心理表征。因为随着刻意...
刻意练习学习法是一种被广泛认可和推崇的学习方法，它被认为是提升学习力的有效途径。以下是关于刻意练习学习法的详细介绍：定义明确的具体目标：刻意练习的第一步是设定一个明确、具体且可达成的目标。这个目标需要具有挑战性，能够引导你不断前进。专注练习：在练习过程中，保持高度的专注是非常重要的。这意味着你...
1、依靠刻意学习(理性的思考者)和持续行动(干脆的行动者)双系统,实现人生逆袭 2、朴素成长:朴为专一,素为纯粹。 3、(陶渊明)悟已往之不谏,知来者之可追:过去的事情已经无法改变,但是我们可以重构现在和未来。虽然这是一个缓慢而持续的过程,但是只要我们想改变并且持续行动,改变的效果会显现的。 4、我们的现状有...
另外，在这样一步步提高自己的刻意练习中，你会因为自己不断取得的成绩，对最终目标的实现越来越有信心。三、练习过程中要有反馈 当局者迷，旁观者清。一个人在刻意练习的过程中，很难看出自己有哪些问题，需要有人及时给出反馈；只有找到自身的问题及时调整，才能有效提高。学习过画画、唱歌或者其他技能的朋友，一定...
一 作者简介 二 成长来自持续地行动和学习 三 刻意学习,学到真正的知识 四 投资自己,坐等风起 五 我们应该用什么心态对待成长 一、作者简介 作者:Scalers 清华大学学霸,持续行动实践者,ScalersTalk成 长会创始人,1000天持续行动计划发起人,游 走在口译世界的IT从业者。 学习和行动是成长双翼 持续行动让你人生...