使用刮痧版注意事項2. 避免乾刮(圖片來源:pexels) 使用刮痧版注意事項3. 刮痧前先開穴 臉部刮痧前要先開穴,可以用刮痧板或手指關節在眉中、眉上、眉尾的印堂穴、魚腰穴、太陽穴、蘋果肌處和唇下的迎香穴、四百穴、乘漿穴等穴位稍微按壓3至5秒,然後再進行刮痧按摩。開穴後可以減低臉部受傷機率,也能令後續刮痧效果更好。 使用刮...
你有嘗試過「刮痧」嗎?當遇到中暑、發燒,或身體感到疲倦痠痛時,有些人會選擇使用傳統的刮痧療法來幫助散熱、緩解症狀。不過對刮痧入門者來說,想要嘗試刮痧之前,應該要先來了解一下刮痧的原理、功效及須知,才不會用錯方法而事倍功半!這次Women's Health訪問了田宜