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23 天科训练,总结大量实践经验 带你一步一步告别拖延 因为拖延,你错过了生活和职业生涯中的重要机会吗?拖延的根源在于心理机制。你需要一套解决方案,从认知心理、行为管理到自我调节。拒绝拖延是一种可以提高的能力。提高你的自我控制,让你更自由。 课程目录 01 发刊词:23 天,陪你走出去「拖延症怪圈」.mp3 02 ...