动作要领:两脚蹬地向右转体换跳落地成马步,同时棍梢沿身体向前下方抡半圆;左手随即向前松握滑把向右前下方做下劈,右手握棍把撤至右腰前。目视棍梢(图10)。 图10--1 图10--2 易犯错误:两脚换跳时离地太高,抡劈棍与转体动作不协调。 纠正方法:换跳练习,结合棍法进行完整动作练习。 9.单手抡劈棍 动作要...