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初次进藏需要准备以下几方面的内容：1.身体健康状况：登山高原地区气候和海拔都与平原地区不同，因此需要提前做好身体检查，确保没有严重的慢性病和呼吸系统问题。2.装备和衣物：要带好适合登山和徒步的装备，包括合适的鞋子、防寒服装、帐篷、睡袋、登山杖等。3.药品和医疗用品：带上常用的药品如退烧药、...
1）建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应 2）在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。
纳木错和羊卓雍湖海拔较高,有4500米,一般游客不会做长时间停留,建议穿厚毛衣和羽绒服。到了就可以吃...
记录座火车时列车员的一段讲解,为亲们进藏注意事项,请听从列车员讲解,#坐上火车去拉萨 #火车进藏沿途风景 #西藏自驾攻略 #去拉萨需要准备什么 #初次去拉萨有哪些注意事项 - Zeng大叔于20240510发布在抖音,已经收获了25.8万个喜欢,来抖音,记录美好生活!