刚跑完步一般不适合洗热水澡。刚刚跑完步以后身体的血液循环通常会相对比较快,如果马上洗热水澡就有可能会导致皮肤受到刺激,还会使毛细血管进一步的扩张,从而出现血压降低的情况,严重者还会引起脑缺血,因此在刚跑步以后要避免洗澡。通常需要休息半个小时或者是一个小时以后才可以洗澡。 跑完步能洗澡吗 刘凯主治医师 ...
刚跑完步不建议立即洗澡,建议至少要等30分钟。主要原因有: 第一、刚跑完步,身体的周身汗毛孔和毛细血管属于完全开放状态,这时如立即洗澡会特别容易受风。此时,寒邪和风邪会立即入体易导致风湿性骨关节炎、风湿病、类风湿病等疾病的产生。 第二、如刚跑完步立即洗澡,还会导致低血糖的临床症状,甚至引发低血糖昏迷。
刚运动完不建议洗澡。刚运动完时,心率会加快,身体血液流通也较快,马上洗澡会加重心脏的负担或着凉。 运动时,身体将消耗大量热量,体温会相应上升。心脏跳动速度较快,血管会出现扩张,全身的血液处于较快流通的状态,较多的血液会流向肌肉,其他部位的血液相对较少。运动结束后这种状态还会持续一段时间,如马上洗热水澡,热...
通常来说,刚跑完步不建议立即洗澡。因为跑步后人体血液循环加快,毛孔张开,立即洗澡可能会导致血液循环突然改变,引发不适。此外,跑步后身体出汗较多,立即洗澡容易引发感冒。 跑步后可以休息10-15分钟,待身体逐渐恢复平静后再洗澡。洗澡时可以选择一些温和的沐浴露,如舒肤佳、多芬、力士等,避免使用刺激性强的沐浴产品。同...
一般半小时左右可以洗澡,因为刚刚跑完步身体毛孔都处于开放状态,如果这时洗澡外部邪气很容易通过毛孔进入体内,引发身体的不适。因为运动跑步丢失一部分水分,最好先喝一杯温开水或淡盐水来补充水,也或者电解质水另外洗澡水温≈体温的水温即可。 跑步经纬超话#燃动一夏##微博户外运动节# ...
刚跑完步当然不能立马洗澡了，会对身体健康造成伤害的，具体我说给你听。我也是一个跑步爱好者，已经...
刚跑完步不可以立即洗澡，如要洗澡，至少要等30分钟。第一、刚跑完步，身体的周身汗毛孔和毛细血管属于完全开放状态，这时如立即洗澡会特别容易受风。此时，寒邪和风邪会立即入体易导致风湿性骨关节炎、风湿病、类风湿病等疾病的产生。第二、如刚跑完步立即洗澡，还会导致低血糖的临床症状，甚至引发低...
刚跑完步可以洗澡吗? 关注问题写回答 登录/注册跑步 刚跑完步可以洗澡吗?刚跑完步就洗澡,会加重身体的湿气吗? 关注者1 被浏览44 关注问题写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 暂时还没有回答,开始写第一个回答下载知乎客户端 与世界分享知识、经验和见解 ...