跑完步或做完其他运动后不要马上坐下休息！否则容易导致脂肪堆积。大运动量活动完后一定要走走，放松一下。等心率降到平常水平，才可以坐下休息。这也是为什么很多人说运动完后腿粗臀部变大的原因之一。血液流通很快，心脏跳动急促，突然坐下的时候，下半身的血液流动减慢，不利于身体的自我调节，会造成...
为什么刚刚跑完步不能..刚刚跑完步不能马上坐下的原因主要有以下几点:1. 跑步时,由于重力作用,下肢肌肉会充血,肌肉的毛细血管和静脉失去肌肉收缩对它们的节律性挤压作用,再加上血液本身具有重力,大量的血液就会聚集在下肢血管中,
跑完步或做完其他运动后不要马上坐下休息！否则容易导致脂肪堆积。大运动量活动完后一定要走走，放松一下。等心率降到平常水平，才可以坐下休息。